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토마토 다이어트 효과! 토마토 다이어트 방법과 다이어트 성공사례!
토마토가 몸에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이지요~ 토마토를 많이 먹으면 건강해질 뿐만아니라 장수도 하고 다이어트 효과까지 볼 수 있어서 일석 삼조의 효과가 있습니다. 토마토내에 있는 영양소를 많이 섭취하고 다이어트 효과를 확실히 보시려면 토마토를 익혀서 먹는것이 가장 좋은 다이어트 방법이라고 합니다. 토마토 다이어트 방법도 원푸드 다이어트 방법과 비슷하지만 토마토에는 풍부한 Vitamin과 미네랄을 다량 함유하고 있고 다이어트를 하면서 피부가 거칠어지는 것도 막을 수 있으며 팩틴성분은 변비증상에 좋은 효과가 있습니다. 토마토는 저렴한 가격에 시중에서 구입할 수 있으며 익히지 않고 많이 먹기도 하고 쥬스나 샐러드로도 먹을 수 있기 때문에 여타의 과일들과 같이 쉴게 질리지 않으므로 토마토를 잘 이용한다..
다이어트 미용 정보
2011. 4. 25. 11:37