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결혼 후 다이어트 실패 이유! 다이어트 빠른 효과, 뱃살 빨리 빼는 법은 비추!
제가 결혼 전에 몸무게가 63kg이었는데 결혼 후 1년 만에 8kg이 증가해서 현재는 71kg이 되었습니다. 얼굴도 원래 큰데다가 살이 찌니까 얼굴이 더 커졌어요ㅜㅜ 나름대로 다이어트 실패 이유를 분석해 본 결과 결혼하기 전에 몸매관리에 신경쓰면서 다이어트 빠른효과와 뱃살 빨리 빼는법에 집중했기 때문입니다. 사람들마다 다이어트 실패 이유가 가지각색이겠지만, 저는 하루에 한 끼만 먹는 극단적인 다이어트 방법을 선택하여 다이어트 빠른효과에만 급급했답니다. 또한 뱃살 빨리 빼는 법을 물어보고 뱃살 빼는 운동으로 하루도 거르지 않고 강변을 걸었었는데 그게 오히려 역효과가 나타났던 것 같네요~ 다이어트 식단표에 따라 영양공급 필요하고 규칙적이고 체계적인 운동이 필요한데 이런 건 모두 무시하고 제 방식대로만 다이어..
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2010. 11. 3. 14:04