관절염에 좋은 음식! 무릎 관절염 증상은 하이힐이 아니라 체중증가 때문!

 

 

 

관절염에 좋은 음식! 무릎 관절염 증상은 하이힐이 아니라 체중증가 때문!

 

남성이나 여성이나 체중이 증가하면 무리가 오는 곳이
무릎 관절염 증상이 아닌가 생각합니다.
체중이 늘어나면 무릎 연골도 닳아서 연골 수술을 받는
사람들도 점점 증가하고 있구요~~
관절염에 좋은 음식도 많이들 찾아다니는 것 같습니다.

관절염은 남성 보다는 여성이 더 잘 걸린다고 하는데
특히 무릎 관절염 증상은 여성들에게 많이 발병하는 질병입니다.

 

 

 

그러다보니 여성들이 자주 신고 다니는 높은 하이힐이
무릎 관절염 증상의 원인이라고 생각했었지요.
하지만 무릎 관절염 증상은 하이힐과는 관계가 없다는 연구결과가 나왔습니다.

무릎 관절염 증상의 원인은 오히려 체중증가가 가장 많고
엎드려서 걸레질을 하는 것도 좋지 않다고 합니다.

 

 

 

남성 보다 여성이 연골이 약하고 더 많이 손상을 받다보니
남성 보다 여성이 더 많이 관절염에 걸리는 것 같습니다.

관절염에 좋은 음식으로는 여러가지가 있겠지만 홍화씨가
좋다고들 하네요~~ 특히 무릎관절이 좋지 않은 분들이
홍화씨로 좋은 효능을 보았다고 합니다.

 

 

그리고 관절염에 좋은 음식으로 하수오라는 약초가
혈액순환에도 좋고 관절염에 좋다고 합니다.

그 외에 관절염에 좋은 음식으로는 콜라겐이 함유된
음식들이 좋은데 그 중에서도 닭발에 콜라겐이 많이
함유되어 있다고 합니다.

저희 부모님이 건강원을 하시는데 무릎, 허리, 관절이
좋지 않은 손님들이 닭발을 먹고 대부분 좋아졌다고 합니다.
저도 먹어보니 먹기가 쉬운 음식은 아니지만 건강해지려면 먹어야지요~~