역류성 식도염 증상 가슴통증과 호흡곤란, 역류성 식도염 자연치료 방법 치료제

역류성 식도염 증상 가슴통증과 호흡곤란, 역류성 식도염 자연치료 방법 치료제

 

한국은 위장질환을 가지고 있는 사람들이 전체인구의 4분의 1에 달할 정도로 많습니다. 그 이유는 짜고 매운 음식들을 좋아하고 식사습관도 불규칙하며 식사를 빨리 하기 때문이라고합니다. 그리고 음주와 흡연을 즐기며 스트레스를 많이 받으며 사는 것도 원인이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

위장 질환 중에서도 역류성 식도염 증상이 있는데 만성질환이 되면 완치하는 것이 매우 어려운 질환입니다. 오늘은 이러한 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 자연치료 방법으로 치료제가 될 수 있는 음식과 식습관에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

역류성 식도염 증상은 위와 식도 사이에 있는 괄약근이 느슨해져서 위산과 음식물이 식도로 넘어오게 되는 증상입니다. 위산이 위장에 있는 경우에는 안전하지만 식도로 넘어오게 되면 강한 산성으로 인해서 식도가 상처를 입게 되면 염증이 발생합니다. 그래서 역류성 식도염 가슴통증과 식도의 통증을 유발하게 되고 기관지염이 발생하기도 합니다.

 

 

 

역류성 식도염 호흡곤란 증상도 겪어보신 분들이 계실텐데 식사 후에 소화불량이 발생하면서 호흡곤란 증상이 나타나면 죽을 것 같은 공포감도 느끼게 됩니다. 이럴 때는 응급처치로 옆에 있는 사람에게 윗쪽 등 부위를 힘차게 두르려 달라고 하거나 벽에 가서 등 부위를 세게 부딪히는 방법으로 완화를 시켜줄 수 있습니다.

역류성 식도염 증상이 있어서 병원에 가서 진단을 받고 역류성 식도염 치료제를 처방받게 되시는데 보통 8주 정도 가량 투약을 하게 됩니다. 역류성 식도염 치료제로 증상이 없어지는 경우에도 증상이 재발하는 경우가 대부분인데 그 이유는 식습관과 생활습관을 개선하지 못하기 때문입니다.

 

 

 

역류성 식도염 원인은 주로 과식을 자주 하거나, 맵고 짠 음식과 야식을 즐겨 먹는 사람들에게서 발병률이 높습니다. 그리고 스트레스가 위산 분비를 과다하게 하기 때문에 스트레스를 받으면서 잘못된 식습관이 형성되어져 있다면 절대로 고칠 수 없는 질병입니다.

잠을 자기 전 2시간 이전에는 위장을 비워두어야 하지만 야식을 좋아하는 사람들은 야식을 먹고 바로 잠자리에 드는 경우가 많아서 이러한 습관들이 반복되면 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

역류성 식도염을 고치려면 먼저 식습관과 생활습관을 완전히 바꾸어야 하고 약에 의존하기 보다는 역류성 식도염 자연치료 방법이 나름대로 효과가 있습니다.

역류성 식도염 자연치료 방법으로 가장 좋은 것은 식습관 개선입니다. 식사량을 줄이지 않고 식사시간을 길게 가지는 것이 좋습니다. 물론 과식을 해서는 안됩니다. 음식물을 씹을 때 가능하면 많이 씹어주는 것이 좋습니다. 그러다보면 자동적으로 식사시간이 길어지게 되고 급하게 식사를 하지 않게 됩니다. 입에서 많이 씹으면 위장에서 소화도 잘되고 소화불량도 줄어듭니다.

 

 

식사를 천천히 하고 음식물을 입에서 많이 씹는 방법만으로도 대부분의 질병이 치료가 된다는 연구결과도 있습니다. 처음에 적응하는 것이 힘들겠지만 도전을 해보시기 바랍니다.

그리고 역류성 식도염 자연치료 방법으로 마를 섭취하시는 것이 도움이 됩니다. 길쭉하게 잘생긴 마는 식용마인데 식용마 보다는 약용마의 효능이 좋습니다. 요구르트나 우유와 갈아서 마시면 되는데 양을 많이 넣어서 껄죽하게 드시면 좋습니다. 반드시 공복에 드시는 것이 좋고 우유가 잘 맞지 않는 분들은 요구르트에 갈아서 드시면 됩니다.

 

 

 

마지막으로 역류성 식도염을 예방법과 치료 후 관리법에 대해서 말씀드리겠습니다.

1) 기름진 음식과 맵고 짠 음식은 위장에 좋지 않기 때문에 피해야 합니다.

2) 식사를 하고 난 후에는 잠을 자거나 누워 있으면 안됩니다. 최소 2~3시간은 지나야 합니다.

3) 담배와 술은 위산 분비를 촉진하기 때문에 삼가해야 합니다.

4) 잠들기 전에 물을 많이 마시는 것은 좋지 않습니다.

5) 책상에 엎드려 자거나 잠자리에서도 엎드려 자는 것은 좋지 않습니다.

6) 탄산음료나 산도가 많은 오렌지 주스 등은 피합니다.

7) 몸에 너무 쪼이는 옷은 피해야 합니다.

8) 식사 후에 바로 운동이나 활동을 하는 것은 좋지 않습니다.

 

 

 

이상으로 역류성 식도염 증상으로 가슴통증과 호흡곤란에 대해서 알아보았고 역류성 식도염 자연치료 방법에 대해서 알아보았습니다.