통풍 증상 및 치료법, 통풍에 좋은 음식

통풍 증상 및 치료법, 통풍에 좋은 음식

 

한국 사람들의 식생활이 서구화되면서 성인병도 많이 증가하고 있는데 식습관의 변화로 조금씩 증가하고 있는 질병이 통풍 증상입니다. 중년에서 뿐만 아니라 젊은 사람들에게도 나타나고 있는 통풍 증상은 귀족병 내시는 부자의 병이라고 불리고 있습니다.

 

 

 

통원의 원인으로 보고 있는 음식으로는 주로 술과 고기인데 그래서 남성들이 통풍 증상에 더 많이 걸린다고 합니다. 통풍이 대수롭지 않은 질병 같지만 바람만 스쳐도 극심한 통증을 겪는 질병이라서 통풍에 좋은 음식들을 섭취하면서 통풍 치료법으로 치료를 하셔야 합니다.

 

 

 

통풍 증상은 체내에 요산이 많이 축적되면 발생하는 질병으로서 통풍 환자가 경험하는 통증은 뼈가 부러진 것 보다 더 아프다고 합니다. 그리고 한번 걸리면 완치하는 것이 어렵고 평생 동안 관리를 하면서 식습관에 주의를 해야 합니다.

 

 

 

위에서도 말씀드렸지만 잘못된 식습관으로 인해서 통원의 원인 됩니다. 요산이라는 성분이 체내에 축적되면서 유발하게 되는데 음식 내에 들어 있는 퓨린이라는 성분이 분해를 하면서 발생하는 찌꺼기가 요산입니다. 요산이 굳어지면서 결석이 되고 관절마다 요산이 축적되면 엄청난 통증을 느끼게 되는 것은 통풍 증상입니다.

 

 

 

 

퓨린이 많이 들어 있는 음식들은 주로 술과 육류, 치킨, 조개류, 과당이 많이 들어 있는 과일, 생선, 인스턴트 식품 등에 들어 있습니다. 이러한 음식들을 섭취하지 않을 수는 없지만 과다하게 섭취하는 것이 문제가 되고 특히 술 중에서도 맥주에 퓨린이 다량 함유되어 있기 때문에 가장 주의를 하셔야 합니다. 그리고 통풍에 좋은 음식들을 골고루 섭취해주시는 것도 중요합니다.

 

 

 

통풍의 원인으로 가족력도 있기 때문에 가족 중에 통풍 환자가 있다면 중년이 되면 요산 수치를 검사를 해보는 것이 좋습니다. 그 외에 신장 기능이 좋지 않거나 비만인 경우에도 발병률이 높아집니다.

통풍 치료법은 꾸준한 관리를 해주는 것입니다. 요산 수치를 검사를 정기적으로 받으시면서 음주와 육류 섭취를 자제하고 요산이 축적되는 것을 억제해주어야 합니다. 수분을 충분하게 공급해주는 것도 매우 중요합니다.

 

 

 

약물을 통한 통풍 치료법은 염증을 완화시켜주기 위한 약물치료이고 만성환자들에게는 요산 강하 약물로 치료를 하게 됩니다.

통풍 치료 방법은? 통풍은 평생을 관리해야하며 정기적으로 요산 체크를 하며 육식, 음주를 주의해야합니다. 요산을 배출하는데 효과가 있는 통풍에 좋은 음식으로는 비타민C가 많이 함유된 음식과 유제품, 커피 등이 좋습니다. 이러한 통풍에 좋은 음식들은 요산을 체외로 배출하는데 이뇨작용을 도와주기 때문에 좋습니다.

 

 

 

이외에 통풍 치료법으로 통풍에 좋은 음식들은 기름지지 않은 고기류, 계란, 두부 등 단백질이 많은 음식들이 좋고 해조류와 나물 반찬 등이 좋습니다. 이와 같은 음식들은 골고루 섭취해주시면서 영양보충을 잘 해주셔야 합니다.

 

 

 

이상으로 통풍 증상과 통풍 치료법에 대해서 알아보았고 통풍에 좋은 음식들을 알아보았습니다.