임산부 마사지하는 곳도 있었군요! 산전관리와 산후관리가 중요한가 봅니다.

오늘 임산부 마사지하는 곳에 갔다왔습니다.
비용은 꽤 많이 들긴 했지만 전신마사지를 하고 난 후에 몸상태는 날아갈 것 같습니다.

10회로 끊어서 1회를 받았는데 산후관리를 못해서 그런지 둘째를 가진 뒤로
계속 허리도 아프고 피부도 좋지 않아서 고생을 했고
진단을 받아보니 골반도 틀어지고 피부도 많이 건조해져 있었습니다.

얼굴부터 발까지 모두 마사지를 받았는데 정말 받을만할 것 같습니다.
근데 비용이 만만치 않아서 고민이 되긴 했지만 남편이 꼭 하라고 해서 질렀습니다.

산후관리만 중요한 줄 알았는데 산전관리도 너무나 중요하다고 합니다.
임신을 하면 몸 자체가 많이 약해지고 철분과 칼슘도 많이 빠져나가기 때문에
철분과 칼슘이 들어있는 복합비타민을 꼭 복용하라고 합니다.

둘째를 가진 이후로 몸관리를 신경쓰지 못했던 것은 첫째 아이 키우느라
너무 신경을 쓰기도 하고 정신없이 살다보니 산후관리도 신경을 쓰지 못했지만
이번에는 산전관리 뿐만 아니라 산후관리도 확실히 해야함을 절실히 느꼈습니다.

오른쪽 골반 통증을 심하게 느꼈었는데 오늘 임산부마사지를 받고 난후로는
통증이 말끔히 사라졌습니다. 물론 다시 통증이 올 수도 있겠지만
이제는 일주일에 한번씩 임산부마사지를 통해서 교정받고 집에서도 스트레칭을 꾸준히 해야겠습니다.

그리고 이제 24주가 되었으니 가벼운 조깅도 하면서 하체근력도 기르고
체중조절도 해야겠습니다. 첫째아이 때는 6kg가 쪘는데 둘째는 벌써 8kg가 늘었습니다 ㅜㅜ

제가 사는 곳에서도 임산부마사지가 몇군데 밖에 없네요.
임산부마사지가 필요하신 분은 인터넷으로 검색해서 알아보시기 바랍니다.