직장암 증상과 결장암이 야근수당 욕심! 멜라토닌 효과 억제!

 

 

 

직장암 증상과 결장암이 야근수당 욕심! 멜라토닌 효과 억제!

 

직장암 증상과 결장암이 야근수당을 욕심을 내면
잘 걸릴 수 있다는 연구결과가 있네요~~

야근수당은 누구나 받고 싶어하지만 야근수당을
욕심내다보면 결장암과 직장암 증상에 걸릴 확률이
최대 35%나 증가한다고 하니~ 무서워서 야간근무 못하겠네요......

약 15년간 일주일에 3회 정도 야간근무를 했던 간호사가
그렇지 않은 간호사에 비해서 결장암과 직장암 증상에
걸릴 확률이 35%나 높다고 합니다.

 

 

 

밤에 잠을 잘때 생성되는 멜라토닌 효과가 야간근무를
하면서 멜라토닌 생성이 억제되면서 멜라토닌 효과가
사라지게 되면 암에 잘 걸릴 수 있다고 합니다.

잘 알다시피 멜라토닌 효과 중에서 항암작용이 뛰어나다고
알려져 있는데 야간근무를 하느라고 밤에 잠을 못자면
밤에 잠을 자는 동안에만 생성되는 멜라토닌이 생성되지 못한답니다.

 

 

어쩔 수 없이 교대근무나 야간근무를 하는 경우를 제외하고는
야간근무를 하는 것은 건강에 좋지 않는 것 같습니다.

그리고 잠을 잘 때는 조명을 켜놓고 자는 것 보다는
어둡게 하고 자는 것이 멜라토닌 분비에 좋다고 한네요.
암막 커튼을 쳐놓고 자야겠습니다.