비만과 다이어트에도 좋은 결명자 효능과 부작용

결명자 효능 때문에 눈 건강을 위해서 결명자차를 드시는 분들이 많습니다. 물론 눈 건강에만 좋은 것이 아니고 다이어트를 하시는 분들에게도 좋고 비만개선에도 효과가 있습니다. 결명자는 한자로는 決明子라고 하는데 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 가지고 있습니다. 성질은 차고 맛는 쓰고 달고 짠맛을 동시에 가지고 있습니다.

 

 

결명자는 눈을 건강하게 해줄 뿐만 아니라 신장을 건강하게 해주고 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다. 그래서 오늘은 우리 건강에 도움이 되는 결명자 효능에 대해서 몇 가지 알아보고 결명자 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.

 

결명자의 성질이 찬 성분이기 때문에 평소에 혈압이 낮거나 냉한 체질이 있는 분들에게는 좋지 않습니다. 설사를 자주하거나 몸이 허한 사람들이 장복을 하거나 과다 복용을 하시게 되면 결명자 부작용을 일으킬 수 있습니다. 설사나 복통 증상이 나타날 수 있기 때문에 이러한 사람들을 유의를 하셔야 합니다.

 

 

결명자를 3개월 이상 장복을 하시게 되면 여성분들에게는 생리 주기가 불규칙해지는 결명자 부작용이 있을 수 있습니다. 임신을 하신 분들도 가급적 장복이나 과다복용은 피하시는 것이 좋습니다. 개인의 체질에 따라서 다를 수 있기 때문에 한의사와 상담을 하시고 드시기 바랍니다.

 

 

1) 결명자 효능으로 가장 잘 알려져 있는 것이 눈 건강입니다. 카로틴 성분이 결명자에 많이 들어 있기 때문에 야맹증에도 효과가 있고 눈의 피로를 풀어주는데 좋습니다. 시야도 밝게 해주면 눈이 자주 충혈이 되는 사람들에게도 도움이 됩니다. 백내장이나 녹내장 등의 기타 안질환 등에도 효과가 있습니다.

 

2) 간에 독소를 배출해주는 효능이 결명자에 있어서 간을 건강하게 해줍니다. 간이 건강하면 눈의 피로도 줄어들기 때문에 눈 건강과 간 건강은 서로 일치한다고 볼 수 있습니다. 폴리페놀 성분이 산화와 지질을 막아주기 때문에 간 내에서 과산화지질이 발생하는 것을 막아주어서 간을 건강하게 합니다.

 

 

3) 크리소파놀과 에모딘이라는 성분은 장 내에서 장운동을 활성화시켜주기 때문에 배변활동에 좋고 변비를 예방하고 치료하는데 효과가 있습니다. 그래서 체중을 감량하기 위해서 다이어트를 하시는 분들이 비만을 개선하려는 분들에게 좋습니다.

 

4) 피부진균과 포도상구균 등을 막아주고 염증을 줄여주는 기능이 결명자에 있어서 구강염 등이 발병할 때 결명자차를 진하게 달여서 머금어주면 염증을 줄여주어서 치료에 도움이 됩니다. 결명자는 독특한 향이 있기 때문에 구치를 제거하는데도 효과가 있습니다.

 

5) 신장을 튼튼하게 해주고 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 오브투신, 에모딘 등의 성분이 들어 있어서 콜레스테롤을 수치를 줄여주는데 도움이 됩니다. 그래서 고혈압을 낮추어주고 혈관계질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 결명자를 꾸준하게 음용을 해주시면 체내의 수분을 대변으로도 다량 배출을 해주기 때문에 신장의 부담을 많이 줄여줄 수 있습니다.

이상으로 결명자 효능과 결명자 부작용에 대해서 알아보았습니다.