세상 밖으로
코를 고는 이유와 코골이 줄이는 방법
코골이는 수면 중에 기도(숨길)가 좁아지면서 공기가 통과할 때 발생하는 진동 소리를 말합니다. 이는 단순한 수면 습관 문제로 여겨질 수 있지만, 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 코골이는 개인뿐 아니라 주변 사람의 수면에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 정확한 원인 분석과 개선 방법이 필요합니다. 오늘은 코를 고는 이유와 코골이 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코를 고는 이유 코골이는 여러 원인에 의해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 코를 고는 이유로 기도의 구조적 문제 - 비중격 만곡증: 코 안의 구조가 휘어져 있어 공기 흐름이 방해를 받습니다. - 편도 및 아데노이드 비대: 편도선이나 아데노이드가 커져 기도를 좁게 만듭니다. 2) 코를 고는 이유로 비만 과도한 체지..
질병건강 정보
2024. 11. 20. 14:15