세상 밖으로
등이 결리고 아플 때 원인, 무심코 넘기면 안 되는 이유와 치료법
요즘 들어 등이 뻐근하고 결리는 느낌, 혹은 무거운 짐을 멘 것처럼 통증이 지속되는 경험 있으신가요? 저도 처음엔 “피곤해서 그런가 보다” 하고 넘겼다가, 결국 병원을 찾게 되었던 경험이 있어요. 알고 보니 등 통증은 단순한 피로가 아니라 신체 내부의 문제를 알리는 신호일 수 있다고 하더군요. 오늘은 등이 결리고 아플 때 원인에 대해서 알아보고 무심코 넘기면 안 되는 이유와 치료법에 대해서 알아보겠습니다. ✅ 왜 등이 결리고 아플까? 주요 원인 5가지 1. 근육 과긴장과 자세 불균형 가장 흔한 원인은 바로 잘못된 자세와 근육의 과도한 사용입니다. 오랜 시간 컴퓨터 앞에서 구부정한 자세로 앉아 있거나, 스마트폰을 고개 숙이고 보는 습관이 등 근육의 긴장과 혈류 장애를 유발하죠. 이로 인해 결림이나 묵직한 ..
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2025. 4. 11. 20:17