고혈압 증상 진단과 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식 3가지

혈관 벽으로 혈액이 압력을 가하게 되는 힘을 혈압이라고 합니다. 잘 알고 계시는 것처럼 혈압이 정상 수치 이상으로 높아져도 문제가 될 수 있고 낮아지는 경우에도 문제가 있을 수 있습니다. 측정을 할 때는 수축기와 확장기 혈압의 수치를 함께 확인을 하고 고혈압 증상 진단이나 저혈압을 진단하게 됩니다. 일반적으로 수축기의 수치가 140이 넘거나 확장기의 수치가 90 이상이면 고혈압 증상 진단이 되어서 의사의 지시에 따라서 약을 복용해야 할 수 있습니다.

 

 

고혈압으로 진단이 되는 수치를 단계별로 살펴보면 다음과 같습니다. 혈압이 정상일 때는 수축기일 때 120 미만, 확장기 일 때 80 미만인 경우입니다. 고혈압으로 진단을 받기 전 단계 수치는 수축기는 120~139, 확장기는 80~89입니다. 1기 고혈압은 수축기에는 140~159이며 확장기는 90~99 정도의 수치를 나타냅니다. 2기 고혈압은 수축기는 160 이상, 확장기는 100 이상의 혈압을 수치가 나옵니다.

 

혈압이 높아서 약을 복용하게 되면 의사의 지시에 따라서 개선해야 하는 생활습관이나 식습관들이 있습니다. 그리고 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식 3가지도 기억해두셔야 하는데 우리가 일반적으로 모르고 있는 음식들입니다. 먼저 포도주스나 자몽주스는 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 플라보노이드 성분의 식물 색소가 포두주스에 함유되어 있기 때문에 약이 분해되도록 하는 효소를 억제하는 기능이 있습니다. 그래서 제대로 분해되지 못하면 인체 내에 약 성분이 쌓이게 되는 부작용이 올 수 있습니다.

 

 

자몽주스에 들어 있는 성분들도 약을 분해할 때 작용을 하는 효소의 활동을 방해하여서 약물 성분들이 체내에 축적이 되는 부작용이 있습니다. 만약 이러한 주스를 섭취하기를 원하신다면 소량을 드시거나 약 복용 시간과 간격 두고 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 분해가 제대로 되지 못해서 체내에 축적이 되는 약물 성분들이 나중에 한꺼번에 분해가 될 때에 갑작스러운 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

 

칼륨 성분이 많아서 체내의 나트륨 성분을 배출해주는데 도움이 되는 과일이 바나나입니다. 그래서 고나트륨증을 예방하는데 좋은 음식이긴 한데 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식 3가지 중에 하나입니다. 혈압약을 복용하게 되면 이뇨 작용을 통해서 칼륨의 배출을 억제해주는데 바나나까지 섭취를 하게 되면 체내에 고칼륨 현상으로 인해서 심장 마비 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

티라민 성분이 다량 함유되어 있는 치즈를 약을 복용하는 중에 섭취를 하게 되면 좋지 않습니다. 아미노산과 같은 단백질 성분인 티라민은 약에 들어 있는 파르길린의 작용을 억제하여서 약이 제대로 기능을 하지 못하도록 합니다. 약이 제대로 기능을 하지 못하면 고혈압으로 인한 다양한 부작용이 나타날 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 평소에 치즈를 좋아하시는 분들도 약을 드시는 중에는 피하셔야 합니다.

 

 

발병을 하는 원인은 다양하기 때문에 정확하게 원인을 진단을 할 수는 없습니다. 기본적으로 노화로 인해서 혈압이 올라가는 것을 자연적인 원인이지만 그 외에 원인들을 평소에 생활습관과 식습관들을 개선을 해주어야만 예방을 할 수 있습니다. 흡연을 많이 하거나 과음을 많이 하는 경우에 원인이 될 수 있고 음식을 짜게 드시면 혈압이 올라갈 수 있습니다. 지속적인 과로나 스트레스가 쌓이게 되면 긴장상태가 지속되어서 혈압을 높이는 원인 됩니다.

 

가족력도 무시할 수 없는 원인 중에 하나인데 부모님이 모두 고혈압인 경우에는 자녀들에게 80% 이상 나타날 수 있습니다. 부모님 중에 한분만 고혈압인 경우에는 발병 확률이 25~50% 정도 대폭 줄어들게 됩니다. 운동을 게을리 하거나 과체중인 경우에는 혈압이 높아질 수 있기 때문에 비만인 경우에는 혈압이 높다면 체중을 줄여야만 합니다. 이와 같이 심리적인 요인으로 인해서도 나타날 수 있고 환경적인 원인으로 발병이 될 수 있기 때문에 주의를 해야 합니다.

 

고혈압 자체가 문제가 되지는 않지만 치료를 하지 않고 방치를 하게 되면 심각한 합병증을 초래하게 되는데 무서운 질환 중에 하나입니다. 주로 심혈관계 질환을 유발하게 되는데 심장마미나 뇌졸중 증상들이 대표적인 합병증에 속합니다. 평소에 건강관리를 잘 하시고 증상이 있다면 약을 복용하면서 꾸준하게 혈압을 관리해주어야 합니다. 이상으로 고혈압 증상 진단과 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식 3가지에 대해서 알아보았습니다.