코골이 방지기구 효과와 코골이 줄이는 방법

코골이가 심하면 함께 자는 사람에게도 방해가 되지만 본인의 건강에도 해롭습니다. 코골이가 너무 심해서 잠을 잘 때 각방을 쓴다는 부부들도 있습니다. 그래서 코골이 줄이는 방법으로 코골이 방지기구를 사용해서 증상을 개선하려고 노력하는 사람들도 많습니다. 코골이는 단순하게 수면을 방해하는 부작용만 있는 것이 아니라 수면 무호흡증과도 밀접한 관련이 있기 때문에 다양한 합병증을 유발할 수 있는 증상입니다. 수면 무호흡증의 합병증으로 인해서 사망에 이르는 경우도 있습니다.

 

코를 고는 증상을 줄이기 위해서 코골이 방지기구 효과는 미미한 편이고 일시적이기 때문에 근본적인 해결책이 되지 않습니다. 수면 중에 코에 붙이는 패치나 코골이 방지 스프레이, 코골이 베게와 같은 코골이 방지기구들이 있지만 별다른 효과를 보기 어렵습니다. 코를 고는 원인을 개선해야만 증상을 줄일 수 있습니다. 코를 고는 원인 중에 비중격만곡증이라는 질환이 코골이를 유발할 수 있습니다. 콧구멍을 두 개로 나누어주는 벽을 비중격이라고 하는데 비중격이 한쪽으로 휘어져 있는 질환을 비중격만곡증이라고 합니다.

 

 

비중격만곡증이 있으면 콧구멍이 막힐 수 있기 때문에 코를 많이 골 수 있습니다. 비중격만곡증으로 인해서 별다른 불편함이 없다면 치료를 해야 할 필요는 없지만 코를 심하게 골거나 콧구멍이 막혀서 코로 숨을 제대로 쉴 수 없는 경우에는 수술을 하는 것이 좋습니다. 비중격만곡증을 수술을 하는 방법은 한쪽으로 휘어진 뼈나 연골부위를 절제하여서 바르게 펴주는 시술을 하게 됩니다. 비중격만곡증을 치료하지 않고 방치를 하게 되면 두통이나 부비동염, 중이염, 후비루 등의 증상들이 발생할 수 있습니다.

 

비중격만곡증이 있어서 입으로 숨을 쉬게 되면 구강건조증이 심해져서 구강질환도 걸릴 수 있기 때문에 증상이 심한 경우에는 치료를 받아야 합니다. 코골이 줄이는 방법으로 살을 빼는 것이 도움이 될 수 있습니다. 살이 찌게 되면 구강 내에 호흡을 하는 통로에 있는 부위에 지방성분이 축적되면서 통로가 좁아지기 때문에 수면 중에 코를 골게 됩니다. 실제로 비만과 코골이는 밀접한 연관성이 있습니다. 그래서 코골이 줄이는 방법으로 체중을 감량하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

위에서도 언급을 했지만 코를 고는 증상은 시끄러운 소리를 만들어낸다는 문제만 있는 것이 아니라 심각한 건강 문제와 직결이 되어 있습니다. 코골이의 원인이 폐쇄성 수면무호흡증 때문이라면 증상에 따라서 건강에 매우 위험한 상황이 올 수 있습니다. 수면무호흡증은 다양한 합병증을 유발하게 되는데 수면을 제대로 취하지 못해서 오는 낮시간의 기면증이나 두통이나 인지 능력의 저하 등이 나타나게 됩니다. 산소공급이 원활하지 못해서 뇌로 가는 산소 결핍으로 인해서 뇌세포가 손상될 수도 있습니다.

 

 

수면무호흡증으로 인해서 뇌졸중이나 심근경색, 고혈압, 각종 뇌혈관 질환이 올 수도 있습니다. 수면 클리닉을 운영하는 병원에 가면 수면다원검사를 통해서 환자의 수면상태를 정밀하게 진단을 받을 수 있습니다. 잠을 자는 동안 수면무호흡증으로 인해서 인체가 어떠한 부작용과 반응들을 나타내는지 검사하게 되고 결과에 따라서 치료를 시작하게 됩니다. 심한 경우는 수술을 통해서 증상을 치료하기도 합니다. 수면다원검사를 통해서 정확한 원인을 찾아낸 후에 적절한 치료를 받으면 증상이 좋아질 수 있습니다.

 

위에서 언급했던 비중격만곡증이나 비만과 같은 코골이의 원인 외에 다양한 원인들이 있습니다. 여성에 비해서 남성이 10배 이상 수면무호흡증 환자들이 많은데 정확한 원인을 알 수 없으나 기도 부위의 근육이 여성과 다르고 체지방의 양이 다르기 때문이라고 합니다. 나이가 들면 코를 골지 않던 사람들도 코를 골기 시작하는 경우가 많습니다. 인체의 노화로 인해서 피부의 탄력이 떨어지면서 기도 부위의 살이 쳐지면서 수면 중에 호흡을 할 때 기도를 막을 수 있기 때문입니다.

 

코를 고는 증상은 유전적인 요인도 높은 편이라고 합니다. 부모님이 수면무호흡증이 있는 경우에는 자녀들도 나이가 들면서 코를 고는 경우가 많다고 합니다. 잠이 잘 오지 않아서 자기 전에 술을 마시는 사람들이 있는데 술을 마시게 되면 기도 주위의 근육에 탄력이 떨어져서 수면무호흡증이 더욱 심해지게 됩니다. 그 외에 당뇨 증상이 있거나 갑상선 질환이 있는 경우에는 수면무호흡증의 발병률이 높아질 수 있습니다. 이상으로 코골이 방지기구 효과와 코골이 줄이는 방법에 대해서 알아보았습니다.