눈에 실핏줄이 터지는 이유와 터졌을 때 하면 좋은 방법

눈건강이 소중하다는 것은 대부분 잘 알고 있지만 나이가 들어서 노안이 생기기 전까지는 건강관리를 소홀한 경우가 많습니다. 눈은 건강할 때 관리하지 못하면 안구조직에 손상을 입은 후에는 건강한 상태로 회복하는 것이 어렵습니다. 인체의 안구조직은 매우 약하고 손상되기 쉽기 때문에 안질환도 많이 발생하지만 눈이 충혈되거나 실핏줄이 터질 때도 있습니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유 다양하지만 대부분 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 실핏줄이 터지는 증상은 길어도 2주 이내로 호전되는 편입니다.

눈에 실핏줄이 터지는 이유는 약물 복용의 부작용이나 눈이나 몸의 피로가 누적되었을 때 발생할 수 있습니다. 강한 추위에 눈이 노출되거나 고혈압 증상이 있는 환자들에게서도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 결막하출혈이라고 하는데 결막에 있는 실핏줄이 손상되면서 출혈이 발생하기 때문입니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유가 외부의 물리적인 압력에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 외부의 충격이나 압력을 조심해야 합니다. 위에서도 언급했던 것처럼 결막하출혈은 원인 없이 발생하는 경우도 있기 때문에 갑자기 출혈이 발생한다고 해도 크게 걱정할 필요는 없습니다.

 

 

아스피린과 같은 약물을 복용하는 중에 실핏줄이 터지는 경우가 많기 때문에 복용하고 있는 약물이 있다면 잠시 중단을 하고 의사와 상의하시기 바랍니다. 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 병원에 가셔서 진료를 받고 점안액을 처방 받아서 눈에 넣어주시면 증상이 빨리 호전될 수 있습니다. 결막하출혈을 예방하기 위해서는 눈이 간지럽다고 해서 손으로 비비거나 만지는 것을 자제해야 합니다. 그리고 복압이 올라가면 혈관이 팽창으로 터질 수 있기 때문에 복압이 상승할 수 있는 행동을 피해야 합니다.

눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 위에서도 언급했던 것처럼 안약을 처방 받아서 점안을 해주시면 회복 속도가 빨라질 수 있습니다. 그리고 굳이 병원에 가지 않아도 대략 2주 이내로 흡수가 되고 증상이 호전되기 때문에 병원에 가지 않아도 괜찮습니다. 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 눈이 피로하지 않도록 쉬어주는 것이 좋습니다. 몸을 지나치게 과로를 하거나 눈을 혹사하는 경우에 결막하출혈이 발생할 확률이 높아지기 때문에 눈을 충분하게 쉬도록 해야 합니다.

복압이 올라갈 때 혈관이 확장되면서 실핏줄이 쉽게 터질 수 있기 때문에 복압이 올라갈 수 있는 상황을 줄이는 것이 좋습니다. 무리한 근육 운동을 할 때에도 주의를 해야 하고 거꾸리 운동기구로 몸을 거꾸로 뒤집을 때도 복압이 지나치게 올라가지 않도록 주의해야 합니다. 스트레칭을 무리하게 할 때도 복압이 상승하는 경우도 있기 때문에 스트레칭을 무리하게 하지 않도록 해야 합니다. 기침을 심하게 자주 하는 경우에도 복압이 올라가면서 결막하출혈이 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

결막하출혈의 발생 원인이 특정한 질환관의 연관성을 거의 없기 때문에 결막에서 출혈이 발생한다고 해서 질환을 걱정할 필요는 없습니다. 결막하출혈 외에 다른 인체 부위에서 출혈이 자주 발생하거나 코피가 자주 날 때는 한번 쯤 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 실핏줄이 터졌을 때는 눈을 만지지 않도록 주의해야 합니다. 무의식적으로 눈을 비비는 습관이 있는 사람들의 경우에는 재출혈이 발생할 수도 있습니다.

결막하출혈이 있을 때에는 격한 운동을 피해야 하기 때문에 헬스장에 가는 것을 자제하는 것이 좋습니다. 사우나에 가는 것도 실핏줄이 터졌을 때는 좋지 않기 때문에 증상이 호전될 때까지 기다려야 합니다. 눈을 쉽게 다칠 수 있고 상처가 나면 조직이 손상될 수 있습니다. 눈건강을 지키기 위해서는 충분한 휴식을 취하면서 눈이 피로하지 않도록 해주어야 합니다. 요즘은 많은 사람들이 스마트폰 화면을 장시간 보는 경우가 많기 때문에 현대인들의 눈건강 상태는 매우 좋지 않습니다.

스마트폰 화면이나 컴퓨터 화면을 볼 때 문제가 되는 것은 눈을 깜빡이지 않는다는 것입니다. 눈을 깜빡이지 않게 되면 눈물샘이 나오지 않게 되면 안구가 건조하게 됩니다. 이러한 습관들이 오래 지속되면 각막이 건조해지면서 손상이 되고 각막에 염증도 반복해서 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 안구건조증이라고 하는데 단순한 안질환처럼 보이지만 증상이 있는 환자들에게는 불편함을 심하게 느끼게 됩니다. 안구가 건조해지면서 눈이 뻑뻑해지고 눈물샘이 제대로 나오지 않아서 이물감과 통증을 유발하기도 합니다. 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 스마트폰 화면이 컴퓨터 화면을 보는 시간을 줄여야 합니다. 이상으로 눈에 실핏줄이 터지는 이유와 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법에 대해서 알아보았습니다.