어깨가 너무 아파요 증상과 어깨가 시려요 증상의 원인

어깨에 통증이 지속되면 대부분 오십견과 같은 어깨 부위에서 발생하는 질환이라고 생각하는 경우가 많습니다. 물론 어깨 통증의 원인이 다양하게 발생하는 어깨질환 때문일 수도 있지만 의외로 목디스크 증상 때문에 어깨 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 그래서 어깨가 너무 아파요 증상이나 어깨가 시려요 증상이 있을 때 어깨질환이 아니라면 목디스크 증상일 확률이 높습니다. 어깨질환으로 인해서 어깨에 통증을 느끼는 증상이 일시적인 것이 아니라 만성적이라면 대부분 퇴행성이 원인입니다.

어깨질환이 있는 여성

우리 인체의 대부분 조직은 사용을 많이 하면 할수록 노화가 빨리 진행되고 퇴행을 하게 됩니다. 어깨 부위도 영구적으로 건강한 상태를 유지할 수 없기 때문에 과도한 사용을 하는 것은 피해야 합니다. 어깨질환으로 인해서 어깨가 너무 아파요 증상이 있을 때는 정형외과에 가서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 증상이 심하지 않는 경우에는 어깨사용을 무리하게 하지 않고 조심하면 통증이나 불편함이 없어질 수도 있습니다. 하지만 증상이 심한 경우에는 치료를 받지 않으며 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

어깨가 너무 아파요 증상이나 어깨가 시려요 증상의 원인으로 가장 잘 알려진 어깨질환은 오십견입니다. 의학용어로는 유착관절낭염이라고도 하는 오십견은 동결견이라는 용어로도 사용이 되어 왔습니다. 오십견 증상이 발병을 하면 어깨에 심한 통증을 자주 느끼게 되고 어깨관절의 운동범위의 제한이 생기게 됩니다. 오십견 증상이 심해지면 어깨관절의 운동범위의 제한으로 인해서 혼자서 옷을 벗고 입는 것조차도 힘들어지게 되고 높은 곳에 있는 물건을 내리기 위해서 팔을 드는 것도 어려워집니다.

어깨통증 치료를 받고 있는 남성

전체의 약 2% 정도가 오십견 증상에 걸리다는 통계와 같이 어깨부위에서 발생하는 어깨질환 중에 가장 흔한 질환입니다. 50세 이후의 성인들에게서 많이 발생한다고 해서 오십견이라고 하지만 실제로는 40대 이전의 연령층에서도 많이 발병을 하고 있습니다. 위에서도 언급했던 것처럼 어깨 부위에 통증이 있거나 어깨가 시려요 증상의 원인이 목디스크 증상인 경우도 있습니다. 경추에 있는 디스크 돌출을 하거나 염증으로 인해서 붓거나 디스크가 터져서 수핵이 흘러내리게 되면 신경을 압박하거나 자극을 주면서 통증을 일으키게 됩니다.

목디스크 증상 엑스레이 사진

목디스크를 유발하는 원인으로는 거북목증후군이 많은 영향을 줍니다. 정상적인 경추는 옆에서 보았을 때 C자형을 유지해야 하지만 거북목증후군은 경추의 모양이 일자입니다. 그래서 거북목증후군을 일자목증후군이라고도 합니다. 거북목증후군은 주로 나쁜 자세 때문에 발생하게 됩니다. 주로 의자에 앉아서 책을 보거나 컴퓨터 모니터 화면을 볼 때 목을 숙이고 보는 습관이 증상을 유발하게 됩니다.

 

거북목증후군을 예방하기 위해서는 의자에 앉아 있을 때 올바른 자세를 유지해야 합니다. 엉덩이를 의자 뒤쪽에 바짝 붙여서 앉은 다음 허리와 어깨 바르게 펴줍니다. 그리고 목을 세워서 책이나 컴퓨터 모니터를 눈높이에 맞추어서 보아야 합니다. 의자에 앉는 자세가 아무리 좋아도 장시간 앉아 있는 것은 좋지 않습니다. 의자에 앉아 있거나 바닥에 앉아 있는 것 자체가 허리 디스크에 압력을 증가시켜서 척추질환을 유발하고 근육들을 경직시키게 됩니다. 그래서 의자에 앉아서 장시간 작업을 해야 한다면 1시간에 한번 정도는 일어나서 몸을 풀어주어야 합니다.

어깨 통증이 있는 여성

오십견과 같은 어깨질환 외에도 어깨 부위에는 다양한 질환들이 발생할 수 있습니다. 근근막 통증 증후군이나 어깨 충돌 증후군 활액낭염 등의 어깨질환으로 인해서 통증을 심하게 느낄 수 있습니다. 어깨 부위의 인대가 손상되거나 인대가 파열되는 부상으로 인해서 통증이 생길 수도 있고 석회성 건염이나 활액낭염, 회전근개 파열, 관절부위의 염증 등 다양한 부위와 원인들로 인해서 어깨질환이 발생하게 됩니다. 어깨질환을 예방하기 위해서는 과다한 어깨 사용을 줄이고 어깨 스트레칭을 꾸준하게 해주는 것이 도움이 됩니다.

목디스크 증상으로 인한 두통

목디스크는 어깨 통증만 유발하는 것이 아니라 팔이나 손가락 부위에도 통증이나 저림 증상을 일으킬 수 있습니다. 목디스크 증상으로 인해서 심한 두통 증상을 느끼는 경우도 많은데 뒷골이 당기거나 목 뒤쪽이 뻣뻣해지는 증상도 많이 느낄 수 있습니다. 어깨질환과 목디스크 증상은 모두 바른 자세 중요하기 때문에 항상 바른 자세를 유지하면서 근육이 불균형하게 형성되지 않도록 스트레칭을 꾸준하게 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 이상으로 어깨가 너무 아파요 증상과 어깨가 시려요 증상의 원인에 대해서 알아보았습니다.