손목 인대 파열 증상과 치료 방법

손목 인대 파열, 단순한 통증으로 넘기면 안 되는 이유

평소 손을 많이 사용하는 사람이라면 손목 통증을 한 번쯤 경험해봤을 겁니다. 하지만 어느 날, 손목이 찢어질 듯한 통증이 느껴지며 부기와 함께 움직이기조차 힘들다면, 단순한 염좌(늘어남)가 아닌 손목 인대 파열을 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 손목 인대 파열 증상과 손목 인대 파열 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

손목 인대가 파열되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 치료 시기를 놓치면 만성적인 불편감이나 손 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 오늘은 손목 인대 파열의 증상과 정확한 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

손목 인대란 무엇인가요?
손목에는 손의 뼈를 서로 연결하고 안정적으로 지지하는 여러 개의 인대가 있습니다. 이 인대들은 손목 관절이 과도하게 움직이지 않도록 보호하고, 손의 힘을 분산시켜주는 역할을 합니다. 하지만 강한 외부 충격이나 반복적인 무리로 인해 인대가 끊어지면 이를 인대 파열이라고 부릅니다.

 

손목 인대 파열 증상, 이렇게 나타납니다
손목 인대가 늘어난 상태와 달리, 파열은 조직이 완전히 끊어진 상태이므로 증상이 훨씬 심각하게 나타납니다. 다음과 같은 증상이 동반된다면 반드시 정형외과 진료를 받아야 합니다.

 

1. 극심한 통증
손목을 조금만 움직여도 날카로운 통증이 발생합니다. 휴식을 취해도 통증이 쉽게 사라지지 않으며, 야간 통증도 흔합니다.

2. 심한 부기와 열감
인대 파열 부위에 염증 반응이 일어나면서 손목이 심하게 붓고 따뜻해집니다. 눌렀을 때 통증이 더 심해지며, 손을 쓸 수 없을 정도로 부종이 심할 수 있습니다.

 

3. 손목의 불안정함
손목이 느슨하게 느껴지고, 힘이 들어가지 않아 물건을 쥐거나 드는 것이 어렵습니다. 어떤 방향으로 움직일 때 관절이 헛도는 느낌이 들기도 합니다.

 

4. 내출혈 및 멍
내부 출혈로 인해 피부색이 푸르스름하거나 멍이 나타나는 경우가 많습니다. 이는 인대가 완전히 파열되었을 가능성이 높음을 의미합니다.

 

손목 인대 파열 진단 방법
정확한 진단을 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

- 신체 진찰: 의사가 손목을 눌러보거나 움직이며 통증 부위를 확인합니다.
- X-ray: 뼈의 손상 여부를 확인합니다.
- MRI(자기공명영상): 인대 파열 정도를 가장 정확하게 확인할 수 있는 검사입니다.
- 초음파 검사: 진단과 함께 치료 과정 중 인대 상태를 관찰하는 데 유용합니다.

 

손목 인대 파열 치료 방법
인대 파열의 정도에 따라 비수술적 치료부터 수술적 치료까지 다양하게 적용됩니다.

1. 비수술적 치료
부분 파열이거나 경미한 경우에는 다음과 같은 보존적 치료가 시행됩니다.

- 고정 치료: 손목 보조기나 깁스를 이용해 3~6주간 손목을 고정합니다.
- 약물치료: 염증을 줄이기 위한 소염진통제(NSAIDs) 복용이 병행됩니다.
- 물리치료: 통증이 줄어든 이후 손목 기능 회복을 위한 물리치료 및 재활 운동이 필요합니다.

 

2. 수술적 치료
완전 파열이거나 관절 불안정성이 심할 경우에는 수술이 필요합니다.

- 관절경 수술: 작은 절개를 통해 카메라와 미세 도구를 이용해 인대를 봉합합니다.
- 재건 수술: 원래 인대가 복구가 어려운 경우, 다른 힘줄을 이용해 새로운 인대를 만드는 수술입니다.
- 수술 후 재활: 최소 6주 이상의 재활 치료가 필요하며, 물리치료사와 함께 꾸준한 회복 운동을 병행해야 합니다.

 

손목 인대 파열 후 관리 및 예방법

손목 과사용 자제
회복 중에는 무거운 물건을 들거나 손목을 비트는 동작은 피해야 합니다.

보호대 착용
재발 방지를 위해 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 특히 운동 시 필수입니다.

손목 강화 운동
회복 후에도 약해진 인대를 강화하기 위한 꾸준한 스트레칭과 근력 운동이 필요합니다.

 

결론
손목 인대 파열은 단순한 관절 통증으로 오해하기 쉽지만, 조기에 치료하지 않으면 평생 손 기능 저하로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 작은 통증이라도 무시하지 말고 정확한 검진을 받아보세요. 빠른 대처와 올바른 재활이 건강한 손목을 지키는 지름길입니다. 이상으로 손목 인대 파열 증상과 손목 인대 파열 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.