얼굴이 붓는 증상과 아침에 얼굴이 붓는 이유

부종으로 인해서 얼굴이나 몸이 붓는 사람들이 많습니다. 부종이 발생하는 원인은 다양하기 때문에 오랫동안 붓기가 가라앉지 않을 때는 병원에 가셔서 검사를 받아보셔야 합니다. 건강한 사람이 아침에 얼굴이 붓는 이유는 전날에 수분섭취를 과다하게 했거나 야식을 먹고 자면 부을 수 있습니다. 얼굴이 붓는 증상은 우리 몸에 수분 함량이 높아지거나 염분의 함량이 많으면 부종이 생길 수 있습니다. 하지만 음식으로 인해서 일시적으로 아침에 얼굴이 붓는 증상은 특별한 문제가 없기 때문에 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.

얼굴이 붓는 증상이 아침에만 일어나는 것이 아니라 낮시간에도 가라앉지 않고 있다면 질환을 의심해봐야 합니다. 신장의 건강상태가 좋지 않거나 갑상선 쪽에 문제가 있을 수 있습니다. 부종의 원인이 간질환에 의한 것일 수도 있기 때문에 병원에 가셔서 검사를 받아보셔야 합니다. 간수치나 신장에 이상이 없고 갑상선에도 문제가 없는데 붓기가 빠지지 않는다면 혈관 쪽에 이상이 있을 수도 있기 때문에 큰 병원에 가셔서 혈관외과에서 진료를 받고 정밀검사를 받도록 해야 합니다.

 

기본적인 검사를 받은 이후에도 문제가 있어서 정밀검사를 받아야 할 때는 입원을 하셔서 집중적인 검사를 하시는 것이 좋습니다. 위에서도 언급했듯이 몸에 부종이 생기는 이유가 다양하기 때문에 한두가지 검사만으로 진단을 내릴 수 없는 경우가 대부분입니다. 간이나 갑상선, 신장 등에 문제가 없을 때 확인을 해야 하는 부분이 혈관입니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유 중에 대부분이 혈액순환 장애가 있기 때문이라서 혈액순환을 원활하게 해주는 증상이 호전될 수 있습니다.

혈관 내에 있는 혈액들은 혈관에만 머물러 있는 것이 아니라 인체 조직으로도 유입이 되었다가 다시 혈관으로 들어오는 과정을 반복하게 됩니다. 이러한 과정 중에 조직으로 유입된 혈액이 빠져나오지 못하고 장시간 머물러 있게 되면 부종이 발생하는 것입니다. 그래서 혈액순환이 원활하게 해주면 혈액이 빨리 조직에서 빠져나올 수 있기 때문에 부종도 금방 가라앉게 됩니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유가 혈액순환의 문제가 아니라면 체내의 수분의 함량이 높기 때문입니다.

체내에 적정량의 수분이 유지가 되어야 건강할 수 있지만 과다하면 몸이 붓게 됩니다. 체내에 있는 수분을 가장 많이 배출하는 기관이 신장이기 때문에 신장질환이 있거나 신장의 기능이 떨어지는 사람들은 아침마다 부종이 심하고 낮시간에도 쉽게 가라앉지 않습니다. 스트레스를 많이 받으면 체내의 호르몬 분비가 제대로 되지 않을 수 있습니다. 그래서 스트레스를 과도하게 받는 사람들도 몸이 붓는 경우가 많고 신진대사가 원활하지 않습니다. 갑상선 질환이 있는 분들은 호르몬제를 꾸준하게 복용을 해주면서 갑상선 관리를 해야 합니다.

 

아침에 얼굴이 부어 있을 때 붓기를 빼는 방법은 온수와 냉수를 번갈아가면서 세안을 해주면 도움이 됩니다. 온수와 냉수로 세안을 해주면 얼굴에 자극을 주어서 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 부종이 빨리 빠질 수 있습니다. 눈의 부종을 빼는데 좋은 방법은 숟가락을 냉장고에 잠시 넣어두었다가 눈꺼풀 위에 대고 있으면 붓기가 금방 가라앉습니다. 얼굴 붓기를 빼는 것과 마찬가지로 혈액순환을 원활하게 해주어서 부종을 가라앉히는 방법입니다. 세안을 하면서 얼굴을 부드럽게 눌러주면서 지압을 해주어도 혈액순환에 많은 도움이 됩니다.

요즘은 야식문화가 많이 발달되어 있어서 저녁을 먹은 후에도 야식을 배부르게 먹고 자는 경우가 많습니다. 평소에 혈액순환이 원활하지 못한 사람들은 밤늦게 음식을 섭취하고 자면 아침에 얼굴이나 손발이 붓게 됩니다. 체내에 수분 함량이 높아도 부종이 오고 염분섭취를 많이 해도 몸이 부을 수 있습니다. 아침에 몸이 자주 붓는 사람들은 밤 늦은 시간에 음식을 섭취하지 않도록 해야 합니다. 그리고 자기 전에 물을 너무 많이 마시지 않도록 해야 하구요.

신장질환이나 간질환이 있는 분들은 진단을 받고 치료를 해주어야만 부종이 좋아질 수 있습니다. 질환으로 인해서 부종이 심한 분들은 원인질환을 치료해주면 증상이 개선될 수 있습니다. 스스로 몸이 자주 붓는다는 생각이 든다면 병원에 가서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 신진대사가 원활하고 몸이 건강한 사람들은 부종이 잘 생기지 않습니다. 건강에 문제가 있기 때문에 손과 발이 붓고 얼굴이 붓는 것입니다. 이상으로 얼굴이 붓는 증상과 아침에 얼굴이 붓는 이유에 대해서 알아보았습니다.