눈에 실핏줄이 터졌어요~ 눈에 실핏줄이 자주 터지는 이유

우리 몸은 건강에 이상이 있으면 다양한 증상으로 신호를 보내게 됩니다. 대부분의 질병들이 과로와 스트레스로 인해서 심해질 수 있기 때문에 휴식을 취하는 것이 기본적인 건강관리입니다. 눈에 실핏줄이 터졌어요~라는 경우에도 눈이 피로해지고 스트레스가 많을 때 나타나는 증상입니다. 눈에 실핏줄이 자주 터지는 이유는 스트레스나 과로가 주원인이 되고 체질적으로 눈건강이 좋지 않기 때문입니다. 그래서 눈에 실핏줄이 터졌어요~라는 증상을 자주 호소하는 사람은 평소에 눈건강에 주의를 해야 합니다.

눈에 실핏줄이 자주 터지는 이유가 몸을 지나치게 과로를 하고 스트레스가 많아지는 것이 원인입니다. 하지만 눈의 건강상태가 나빠져 있거나 선천적으로 눈이 약하기 때문에 자주 발생하는 증상입니다. 실핏줄이 터지는 증상은 의학용어로는 결막출혈이라고 합니다. 수많은 실핏줄이 결막 부위에 있기 때문에 다양한 원인들로 인해서 눈에 실핏줄이 자주 터지는 이유가 됩니다. 모세혈관이 약한 사람들은 갑자기 힘을 주거나 기침을 해도 터질 수 있으며 눈이 간지러워서 비비다가 터지는 경우도 있습니다.

 

결막출혈이 발생하면 대부분 시간이 지나면 지혈이 되고 피가 흡수되면서 사라지기 때문에 문제는 없습니다. 하지만 지혈이 제대로 되지 않고 출혈이 지속된다면 안과에서 가서 검진을 받아보셔야 합니다. 결막출혈이 있으면 눈에 자극을 주거나 눈을 비비게 되면 실핏줄이 다시 터질 수 있기 때문에 주의를 해야 합니다. 출혈이 멈추지 않고 지속되는 것은 혈액응고가 제대로 되지 않기 때문에 간기능에 이상이 있을 가능성이 있습니다. 혈액을 응고시켜주는 성분이 간에서 생성되기 때문에 간기능 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

눈에 실핏줄이 터졌어요~라는 증상이 자주 발생하는 원인이 안구건조증으로 인해서 발생하는 경우도 있습니다. 안구가 건조해지면 결막에 있는 혈관들이 팽창하게 되고 혈관이 잘 터지게 됩니다. 안구건조증이 있으면 눈에 통증도 발생할 수 있고 다양한 안질환의 원인이 되기도 합니다. 눈물샘에서 눈물의 분비가 줄어들거나 눈물의 성분이 좋지 않을 때 안구 표면이 건조해지면서 증상이 악화됩니다. 컴퓨터 모니터나 스마트폰 화면을 볼 때 눈을 자주 깜빡이지 않는 것도 발병하는 주요 원인입니다.

현대인들의 눈건강의 악화는 각종 멀티미디어 기기들이 발달하면서 더욱 심해지고 있는데 그 중에서도 컴퓨터 모니터와 스마트폰 사용으로 인해서 심해지고 있습니다. TV를 장시간 시청하는 것도 눈건강에 좋지 않지만 TV 보다는 더 나쁜 것이 스마트폰입니다. TV를 시청할 때 보다 스마트폰 화면을 보고 있을 때 눈깜빡임의 횟수가 현저하게 줄어든다는 연구결과가 있습니다. 눈을 깜빡여주지 않으면 안구가 급격하게 건조해지고 이러한 습관이 반복되면 안구 건조증을 유발합니다.

 

안구 건조증을 예방하기 위해서는 스마트폰이나 모니터 화면을 볼 때에 눈을 자주 깜빡여주시고 장시간 화면을 보지 않도록 해야 합니다. 연속적인 업무 때문에 화면을 봐야하는 경우에는 자주 쉬어주면서 눈의 피로를 풀어주어야 합니다. 눈의 피로도가 높아지면 결막출혈이 발생하기 쉽고 안구 건조증은 더욱 심해집니다. 안구 건조증은 단순하게 눈의 건조함만 있는 것이 아니라 통증과 눈의 시림 증상, 안구가 뻑뻑해지는 증상을 호소하게 됩니다. 다양한 안질환도 유발할 수 있기 때문에 조심을 해야 합니다.

안구 건조증이 심할 때 발생할 수 있는 안질환은 망막박리증상인데 시력이 소실될 수 있는 매우 위험한 질환입니다. 안구 건조증은 완치가 힘든 질환이기 때문에 증상을 예방하는 것이 좋지만 증상이 발병한 이후에는 관리를 잘 해주어야 합니다. 눈이 건조할 때는 인공누액을 점안해서 건조함을 막아주고 눈이 피로하지 않도록 해주어야 합니다. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 화면을 본 후에는 눈을 감고 눈 주위를 지압해주면서 혈액순환이 될 수 있도록 해주면 피로를 푸는데 도움이 됩니다.

눈건강에 좋은 음식을 섭취해주는 것도 좋습니다. 눈건강에 도움이 되는 성분들은 안토시아닌 성분과 베타카로틴, 비타민A와 같은 성분입니다. 이러한 성분들이 들어 있는 음식은 블루베리와 각종 녹황색 채소에 다량 함유되어 있습니다. 블루베리에 들어 있는 안토시아닌 성분이 눈건강에 효능이 있다는 것이 입증이 되어서 눈건강을 위해서 많은 사람들이 섭취하고 있는 과일입니다. 이상으로 눈에 실핏줄이 터졌어요~라는 증상과 눈에 실핏줄이 자주 터지는 이유에 대해서 알아보았습니다.