발가락 발바닥이 찌릿찌릿하면서 발바닥이 저린 이유

밤에 잠을 잘 때 발바닥이 뜨겁고 열이 나는 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 발가락 발바닥이 찌릿찌릿하면서 발바닥이 저린 이유는 대부분 말초신경증 때문에 나타나는 증상입니다. 발가락 발바닥이 찌릿찌릿한 증상 외에도 열감과 함께 통증을 동반하는 경우도 있습니다. 발가락은 신경종이 있을 때 신경이 붓고 통증이 있으면서 찌릿한 증상을 느낄 수 있습니다. 말초신경은 우리 몸 전체에 퍼져있어서 작은 감각까지 느낄 수 있도록 해주는 중요한 조직입니다.

발바닥이 저린 이유는 이러한 말초신경이 손상된 경우에 발생하는 증상입니다. 몸의 하중을 가장 많이 받고 있기 때문에 말초신경이 쉽게 손상될 수 있는 부위가 발바닥이기 때문입니다. 발바닥 외에 다른 인체 부위에서도 말초신경이 손상될 있지만 가장 흔하게 손상되는 부위가 발바닥입니다. 찌릿찌릿하면서 저린 증상도 나타나지만 발바닥이 뜨겁다고 하는 경우 많습니다. 불을 갖다 대는 것처럼 뜨거움을 호소하는 경우도 있지만 반대로 얼음 발바닥에 댄 것처럼 차갑다고 하는 사람도 있습니다.

 

어쨌든 열감과 통증, 찌릿찌릿하면서 발바닥이 저린 이유는 말초신경이 손상되면서 발생하는 증상이기 때문에 치료를 해야만 개선될 수 있습니다. 치료를 약을 복용하는 방법으로 증상을 개선하게 되는데 신경계통의 약을 사용하게 됩니다. 만약 약물을 복용한 후에도 효과가 없을 때는 신경내과에 가서 정밀한 진단을 받은 후에 다른 방법으로 치료를 받아야 합니다. 미세하고 민감한 신경을 치료하는 것이기 때문에 증상을 치료하는 것이 쉽지 않고 시간이 소요될 수 있습니다.

말초신경증 때문에 발가락 발바닥이 찌릿찌릿하거나 통증을 느낀다면 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 나중에 증상이 심해지면 아무런 통증이나 감각을 느끼지 못하는 상황이 될 수 있습니다. 우리 몸에 이상 신호들을 보내줄 때 치료를 신속하게 받게 되면 완치가 잘 될 수 있지만 신경계통에 무감각 상태가 되면 치료하는 것이 매우 어려워지게 됩니다. 발병률이 높은 연령대는 60대 이후지만 젊은 연령층에서도 말초신경증을 겪는 환자들도 많은 편입니다.

발바닥 말초신경증을 예방하기 위해서는 발건강을 잘 관리해주시는 것이 좋습니다. 하루 종일 서서 일을 해야 하거나 걸어 다니면서 일을 하는 직업을 가진 사람들은 더욱 더 발건강에 주의해야 합니다. 쿠션이 없는 딱딱한 신발의 착용을 피하고 편하고 쿠션이 좋은 신발을 신고 일을 하는 것이 좋습니다. 장시간 발을 혹사해야 하기 때문에 짬을 내어서 휴식을 취해주고 퇴근 후에는 족욕이나 발마사지를 하면서 발의 피로를 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

 

다리에 혈액순환이 제대로 되지 않는 사람들도 말초신경증에 걸리는 경우가 많습니다. 말초신경도 혈액을 통해서 영양공급을 받기 때문에 혈액순환이 원활하지 않으면 말초신경의 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 말초신경증 외에도 발바닥 통증을 유발하는 질환은 족저근막염입니다. 발뒤꿈치와 발바닥을 연결해주는 섬유질의 근육이 족저근막인데 걸을 때마다 충격을 흡수해주고 발바닥의 아치 모양을 유지시켜주는 부위입니다. 족저근막염의 원인도 발의 과도한 사용으로 인해서 발병하게 됩니다.

족저근막이 손상되어서 조직에 염증이 발생하게 되면 걸을 때마다 심한 통증을 유발하게 됩니다. 증상이 심하면 통증이 너무 심해서 정상적인 보행을 하지 못하고 다리를 절면서 걸어야 할 정도가 됩니다. 족저근막염을 치료하기 위해서는 먼저 진통소염제를 처방해서 염증과 통증을 줄여주어야 합니다. 그리고 발바닥 스트레칭과 마사지를 통해서 근막을 부드럽게 해주고 이완시켜주는 것이 도움이 됩니다. 골프공을 발바닥 밑에 두고 롤링을 해주는 마사지가 간편하게 할 수 있는 마사지입니다.

족저근막염도 말초신경증과 같이 발을 무리하게 사용해서 발생하는 발질환이기 때문에 발건강 관리를 해주어야 합니다. 구두나 하이힐과 같은 불편한 신발의 착용을 피하고 편하고 쿠션이 좋은 신발을 신고 다니는 것이 좋습니다. 그리고 많이 걷거나 뛰어야 하는 운동을 하기 전에 등산을 하기 전에는 스트레칭을 충분하게 해주고 시작을 하는 것이 좋습니다. 또한 발을 많이 사용한 날에는 발의 피로를 풀어주는 것이 발건강에 도움이 됩니다. 이상으로 발가락 발바닥이 찌릿찌릿하면서 발바닥이 저린 이유에 대해서 알아보았습니다.