발뒤꿈치 각질 제거 방법과 발뒤꿈치가 갈라지는 이유

발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 발이 심하게 건조해지기 때문입니다. 발이 건조해지는 이유는 다양하지만 주로 양말을 착용하지 않고 맨발로 다니는 경우에는 발에 각질도 많이 생기고 건조해질 수 있습니다. 실질적으로 건조함을 개선해주지 않으면 발뒤꿈치 각질 제거 방법으로 각질을 제거해주어도 또 다시 발이 건조해지고 증상이 심하면 피부가 갈라지게 됩니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 이유가 건조함 때문이라면 각질을 제거해주면서 보습을 꾸준히 해주시면 증상이 개선될 수 있습니다.

발뒤꿈치가 갈라지는 이유가 무좀 증상 때문이라면 무좀을 치료해주어야 합니다. 무좀 때문에 발이 건조해지고 피부가 벗겨지는 증상이 나타날 수 있습니다. 무좀이 주로 발가락이나 발바닥 부위에 많이 발생을 하지만 증상이 심할 때는 발등이나 발뒤꿈치에도 무좀이 발생할 수 있습니다. 무좀 증상을 방치하게 되면 발톱의 모양까지 변형될 수 있고 갈라진 피부 사이로 세균이나 바이러스가 침투하여서 염증반응이나 곪는 경우도 있기 때문에 조심을 해야 합니다.

 

일반 사람들에 비해서 발이 건조한 사람들은 집에서 있을 때에도 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 손도 보습을 제대로 해주지 않으면 거칠어지고 건조해지는 것처럼 발도 관리를 해주어만 피부가 거칠어지지 않습니다. 발이 건조해지면 처음에는 피부가 거칠어지는 정도이지만 나중에는 각질이 많이 발생하면서 피부가 심하게 건조해지면 갈라지는 증상도 나타납니다. 발은 다른 인체 부위에 피해서 혹사를 많이 당하는 곳이기 때문에 피로감도 높고 피부도 쉽게 상할 수 있습니다.

발 부위의 피부가 손상되지 않도록 하기 위해서는 각질에 발생하지 않도록 해주고 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다. 발뒤꿈치에 각질이 심해지고 갈라지는 증상이 나타난다면 발뒤꿈치 각질 제거 방법으로 제거툴을 구입해서 제거하는 것이 좋습니다. 제거툴로 각질을 제거하신 후에는 보습 효과는 뛰어나고 자극이 적은 보습 크림을 발라주면 됩니다. 피부의 건조한 증상 개선될 때까지는 보습크림은 꾸준히 발라주시는 것이 좋고 잠을 자기 전에도 발을 씻고 말린 후에 보습을 해주시는 것이 좋습니다.

발뒤꿈치 각질 제거 방법으로 좋은 습관은 족욕을 자주 해주시는 것이 좋습니다. 족욕을 자주 해주시면 발의 피로를 푸는데도 좋지만 피부에 수분을 보충하는데 효과적입니다. 족욕은 잠을 자기 전에 해주시는 것이 좋은데 숙면을 취할 수 있게 해주고 따뜻한 물에 족욕을 해주기 때문에 체온을 상승시켜서 면역력을 높이는데도 도움이 됩니다. 보습을 충분히 해주는데도 발에 각질이 많이 생기고 피부가 갈라지는 경우에는 오랜 시간 서서 일을 하거나 많이 걸어다니는 직업을 가진 분들이 발을 혹사하기 때문입니다.

 

발의 피로도가 높아지고 몸의 하중으로 하루 종일 발에 많은 압력을 받게 되면 피부가 손상될 수 있습니다. 피부만 손상이 되는 것이 아니라 발에 있는 말초신경들도 손상이 되어서 말초신경증을 유발하게 됩니다. 말초신경증이 있으면 특히 밤에 발바닥이 화끈거리고 찌릿찌릿한 통증을 호소하게 됩니다. 이러한 증상들은 말초신경이 손상되고 있기 때문에 발생하는 기능부전으로 인한 부작용이기 때문에 치료하지 않고 방치를 하게 됩니다. 감각을 느끼는 기능이 소실됩니다.

발건강을 위해서는 쿠션이 적고 딱딱한 신발을 피해야 하고 편하고 쿠션이 좋은 신발을 착용해야 합니다. 평소에 발의 피곤함을 많이 느끼고 발질환이 있는 분들은 부드럽고 쿠션이 좋은 운동화를 신는 것이 좋습니다. 발바닥 말초신경증을 예방하고 치료하는 중에도 편하고 부드러운 신발을 신는 것이 도움이 됩니다. 불편한 신발을 신게 되면 말초신경증 외에도 족저근막염이나 무지외반증과 같은 발질환에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 평소에 신고 다니는 신발이 발건강에 매우 중요합니다.

족저근막염은 발을 과도하게 사용했을 때는 근막에 염증이 발생해서 나타나는 질환입니다. 발바닥 부위와 발뒤꿈치를 연결하는 족저근막에 염증이 생기면 걸어 다닐 때마다 심한 통증을 느끼고 발을 절면서 걷게 됩니다. 치료를 위해서는 소염제로 염증을 줄여주고 통증이 심할 때는 진통제도 함께 처방을 합니다. 족저근막 부위를 자주 마사지를 해주면 통증이 개선되고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 이상으로 발뒤꿈치 각질 제거 방법과 발뒤꿈치가 갈라지는 이유에 대해서 알아보았습니다.