어깨통증 오십견 원인과 오십견 수술후 운동법

오십견이라는 질환은 단어의 뜻을 보면 알 수 있듯이 50세에 가장 많이 발병하는 어깨질환이라고 할 수 있습니다. 하지만 연령에 상관없이 발병할 수 있으며 요즘은 젊은 사람들도 잘못된 생활습관 때문에 잘 걸릴 수 있습니다. 정확한 의학적 용어는 유착성 관절낭염이라고 하는데 주로 나타나는 증상은 어깨를 움직임이 제한적이고 어깨에 통증이 발생하게 됩니다. 심한 경우에는 어깨를 들수 조차도 없고 잠을 잘 때에도 통증으로 인해서 숙면을 취할 수 없게 됩니다.

 

 

현재까지 오십견의 원인은 정확하게 규명되지 못하고 있습니다. 관절낭염이라는 기술적인 용어와 같이 관절낭에 문제가 있어서 통증을 유발하고 어깨의 운동범위를 제한하게 되는 것으로 보고 있습니다. 다른 말로는 동결견이라고도 하는데 어깨를 움직일 수 없는 상태라는 뜻이고 치료 자체가 매우 힘든 질환 중에 하나입니다. 어깨 통증이 있다고 해서 오십견으로 진단을 내리기도 힘든 경우도 있습니다. 어깨의 회전근개에 문제가 있을 수도 있고 목디스크가 증상이 있을 때도 통증이 나타날 수 있습니다.

 

오십견 원인이 질환으로 인해서 발생할 수도 있습니다. 탈구나 골절 수술 후의 후유증이나 어깨 강직 등의 수술 후에 올 수 있는 합병증이 오십견을 유발하기도 합니다. 부상을 당한 이후에 비슷한 증상이 올 수도 있기 때문에 정확한 원인을 진단하는 것이 어렵고 완치도 어렵습니다. 증상이 심하지 않는 초기에 치료를 하는 경우에는 완치도 가능하고 재발이 거의 되지 않지만 증상이 심할 때는 치료나 수술 후에도 오십견 수술 후 운동법으로 관리를 제대로 해주지 못하면 재발이 잘 됩니다.

 

 

오십견은 겉으로 보기에는 나타나는 증상은 없지만 관절을 움직이는 것이 점점 어려워지고 어깨근육이 굳어지는 느낌을 받게 됩니다. 잠을 잘 때 통증이 오는 것을 야간통이라고 하는데 오십견 환자들은 야간통으로 인해서 수면 장애를 많이 호소합니다. 물론 오십견 외에는 다른 어깨 질환이 있을 때에는 수면 시에 야간통이 있기 때문에 오십견에서만 있는 증상은 아닙니다. 이러한 증상들은 갑지가 발생하는 것이 아니라 서서히 증상이 심해지기 때문에 초기에 진료를 받고 치료를 시작해야 하고 오십견 수술 후 운동법에 따라서 재발 방지를 위한 물리치료 받으셔야 합니다.

 

 

물리치료는 수술 후에도 받아야 하지만 수술을 받지 않는 증상이 심하지 않은 환자들도 꾸준하게 받게 되면 수술 없이 치료가 가능합니다. 물론 병원에서 물리치료를 받지 않아도 증상이 심하지 않을 때는 잘못된 자세나 습관을 개선해주고 어깨 스트레칭을 통해서도 자연적인 치료가 가능합니다. 하지만 증상이 심한 분들은 오히려 통증이 더 심해지고 어깨를 움직임이 더욱 제한적이고 나중에는 팔을 들 수 없을 정도로 심각한 상황이 됩니다.

 

어깨를 움직이는 다양한 각도에 따라서 움직임의 제한이 따릅니다. 선반 위에 올려져 있는 물건을 내리는 것도 힘들고, 세안을 할 때도 얼굴까지 팔을 들어 올리는 것이 어렵기 때문에 일상생활에 많은 지장을 주게 됩니다. 특히 여성들의 경우에는 헤어 드라이기로 머리를 말리는 것이 어렵고 머리에 빗질을 하는 것조차 고통을 호소합니다. 이런 증상 있는 경우에는 병원에 가서 검사를 받고 진단을 받으신 후에 적절한 치료를 받아야만 증상이 호전됩니다.

 

 

검사방법은 기본적으로 방사선 촬영은 하셔야 하는데 방사선 촬영을 통해서 오십견을 정확하게 진단할 수는 없지만 석회성 건초염이나 류마티스 관절염 등 다른 질환들이 있는지 기초적인 검사를 진행해야 합니다. 초음파 검사를 통해서는 근육의 이사 여부와 관절낭의 유착 여부 등을 확인할 수 있습니다. 관절 조영술을 통해서도 관절강과 관절막, 점액낭 등의 부위들의 문제를 진단할 수 있습니다.

 

예방을 위해서는 매일 어깨 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이 됩니다. 인체는 노화가 될수록 관절의 유연성이 떨어지게 되고 운동을 해주지 않는 관절들은 더 많이 굳어지게 됩니다. 그래서 스트레칭을 통해서 평소에 움직임이 없는 관절까지 모두 이완을 시켜주게 되면 질환을 예방하는데 효과적입니다. 쓰지 않던 근육들을 운동을 통해서 사용하다보면 근육이 심하게 뭉쳐서 통증이 유발되는 경우가 있는데 통증이 있더라고 계속 해주셔야 합니다.

 

운동 중에 근육이 심하게 뭉쳐서 자연적으로 풀리지 않을 때는 근육이완제를 사용해주시는 것이 도움이 됩니다. 평소에 쓰지 않던 근육을 갑자기 쓰기 때문에 관절과 근육이 긴장된 상태로 뭉칠 수 있습니다. 스트레칭을 하면 당기는 부위들이 아프기 때문에 쉽게 포기를 하는 분들도 계시지만 포기하지 말고 꾸준하게 하셔야만 효과가 있습니다. 이상으로 어깨통증이 심한 오십견 원인과 예방을 위한 오십견 수술후 운동법에 대해서 알아보았습니다.