허리가 아프면서 배가 더부룩해요[임신가능성], 배란일 배가 더부룩한 증상 [배란통]

과식을 하게 되면 속이 더부룩한 소화불량이 증상이 있을 수 있습니다. 음식을 많이 섭취하지 않았지만 체증이 있을 때도 속이 더부룩하고 등이 결리는 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 허리가 아프면서 배가 더부룩해요~라는 증상 임신 가능성을 제외하고는 극히 드문 일입니다. 급체를 해서 소화가 되지 않고 등이 결리는 증상이 나타날 수 있지만 소화불량이 있으면서 허리통증을 동반하지는 않습니다. 배란일 배가 더부룩한 증상이나 배가 묵직해지는 등의 가벼운 통증은 배란통이 있을 때 발생할 수 있는 증상입니다. 임신 가능성 외에 허리가 아프면서 배가 더부룩해요~라는 증상은 거의 없습니다.

배란일 배가 더부룩하고 배가 묵직해지는 느낌이 드는 것은 정상적인 생리현상입니다. 특별하게 배란통이 심한 경우가 아니라면 문제가 없습니다. 여성들의 경우에는 생리 중에만 통증이 있는 것이 아니라 배란기에도 통증을 호소하는 경우도 있기 때문에 심한 통증이 아니라면 신경을 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 배란기 전후에는 임신 가능성이 가장 높기 때문에 피임을 하고 있는 분들은 조심을 해야 합니다. 피임에 실패를 한 경우에는 배란일이 지나고 2~3주가 지나면 임신테스트기를 이용해서 임신여부를 확인할 수 있습니다.

 

위와 같이 생리를 하거나 배란일이 아닌데 소화불량이 있거나 속이 더부룩한 증상이 지속된다면 병원에 가셔서 진료를 받아보셔야 합니다. 기능성 위장질환이나 기능성 장질환 등을 의심해볼 수 있으며 역류성 식도염이나 위염일 가능성도 있습니다. 일시적으로 나타나는 증상들을 문제가 없지만 지속적으로 배가 더부룩하거나 소화가 잘 되지 않을 때는 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋습니다. 개인의 식습관이나 섭취하는 음식에 문제가 있을 수 있지만 기능성 소화불량의 주요 원인은 스트레스와 긴장감 때문에 발생합니다.

위염이나 역류성 식도염과 같은 위장질환이 아니라 스트레스가 소화불량의 원인일 때 병원에 가서 진료를 받으면 ‘신경성’이라는 진단을 받게 됩니다. 신경성으로 발생하는 기능성 소화불량의 치료방법은 스트레스를 줄이는 것이 최선입니다. 마음이 불편하고 과도한 스트레스가 쌓인 상태에서 식사를 하게 되면 어떤 음식을 섭취해도 소화가 잘 되지 않습니다. 그리고 급하게 식사를 하거나 끼니를 거르는 것도 만성적인 소화불량 상태가 될 수 있습니다. 규칙적으로 식사를 하는 것이 중요하고 식사를 거르지 않는 것이 좋습니다.

식사를 거르게 되면 폭식이나 과식을 하는 경우가 많기 때문에 위장 기능이 정상적으로 작동하지 않고 문제를 일으키게 됩니다. 처음에는 불규칙한 식습관이 문제가 되지 않지만 반복이 되면 위장 기능이 떨어지면서 만성적인 소화불량 상태가 됩니다. 신경성 질환들은 증상이 심할 때 일시적으로 약을 처방하는 것이 병원에서 해줄 수 있는 유일한 치료입니다. 증상을 개선하기 위해서는 본인이 식습관을 고쳐야만 해결이 될 수 있습니다. 여유롭고 편안한 마음으로 식사를 하는 것이 중요하고 천천히 드시는 것이 좋습니다. 입안에 있는 음식을 오랫동안 씹어서 드시면 소화효소가 많이 분비가 되어서 위장에 부담을 줄여줍니다.

 

천천히 식사를 할 수 없는 상황이라면 식사를 거르지 마시고 매 끼니마다 소량의 식사를 하시는 것도 도움이 됩니다. 음식 섭취량이 적어서 배가 고프면 시간이 날 때마다 간식을 조금씩 나누어서 드시면 위장에 부담이 줄어듭니다. 하지만 저녁식사 이후에는 간식을 드시지 않는 것이 좋습니다. 위장질환이나 기능성 소화불량이 있는 분들은 폭식이나 과식도 많이 하는 경우가 있지만 야식을 즐기는 분들이 많습니다. 주로 낮시간에 바쁘게 활동을 하면서 여유가 없는 분들이 많기 때문에 야간에 맛있는 음식을 드시면서 스트레스를 해소하는 경우가 있습니다.

가끔씩 맛있는 야식으로 스트레스를 풀어주는 것도 정신건강에 도움이 될 수는 있습니다. 하지만 자주 야식을 먹게 되면 위장건강이 장건강에 좋지 않습니다. 잠을 잘 때에는 위장도 쉬어주어야 하는데 자는 중에도 위장에 있는 음식물을 소화시키기 위해서 에너지를 사용하기 때문에 숙면을 취할 수가 없습니다. 숙면을 취하지 못하면 수면부족 증상으로 인해서 낮시간에 두통과 피로감을 호소할 수 있습니다. 이러한 잘못된 식습관이 반복되면 위염이나 역류성 식도염이 발병할 수 있습니다. 역류성 식도염이나 위염은 장기간 약을 복용하면서 치료를 해야 하고 재발이 잘 되기 때문에 또 다시 약을 복용해야 하는 악순환을 반복하게 됩니다.

특히 역류성 식도염은 8주 정도 약을 복용하면서 치료를 해야 합니다. 약을 복용하는 중에도 음식 섭취에 주의를 하지 않으면 치료 효과가 떨어지고 재발을 하게 됩니다. 역류성 식도염의 증상은 음식을 섭취할 때마다 속이 메스껍고 더부룩한 심한 소화불량을 증상이 나타납니다. 위산이 과다 분비가 되어서 역류를 하거나 공복 중에는 심한 속쓰림으로 액상형 제산제를 섭취해야만 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 건강한 사람들은 위산이 적절하게 분비가 되지만 역류성 식도염이 있는 사람들은 공복 중에도 위산이 분비가 되어서 속이 쓰리고 메스꺼운 증상이 자주 나타납니다. 의사의 지시에 따라서 주의해야 할 음식의 섭취를 줄이고 꾸준하게 약을 복용하면서 재발이 되지 않도록 노력해야 합니다. 이상으로 허리가 아프면서 배가 더부룩해요~라는 증상의 원인과 배란일 배가 더부룩한 증상에 대해서 알아보았습니다.