입안이 자주 헐 때 좋은 방법과 입안이 헐었을 때 바르는 약

입병이 생기는 원인은 다양합니다. 대부분 잘 알고 계시겠지만 스트레스와 과로가 심하면 입병이 생길 수 있습니다. 야근을 많이 하는 직장인이나 잠을 충분하게 자지 못하는 사람들도 입병이 올 수 있습니다. 입안이 자주 헐 때 좋은 방법은 안정과 충분한 휴식을 취해주는 것입니다. 입병이 생겨서 입안이 헐게 되면 음식을 섭취할 때 불편함을 심하게 느낍니다. 맵거나 짠 음식을 섭취할 때도 헐어 있는 부위가 쓰라리게 되고 통증을 느끼게 됩니다. 칫솔질을 할 때도 상처 부위에 닿으면 통증이 있습니다.

입안이 자주 헐 때 발생하는 질환으로는 구내염이 있습니다. 구강 점막에 하얀 물집이 잡히면서 하얗게 변하는 증상인데 염증 때문에 나타나는 현상입니다. 구내염과 같은 질환을 유발하는 원인을 면역력의 저하 때문인 것으로 보고 있는데 스트레스와 과로가 누적이 되면 더욱 악화됩니다. 입안에 상처가 날 때도 구내염이 생길 수도 있는데 음식을 섭취하는 중에 볼이나 혀를 씹게 되는 경우에 상처로 인해서 바이러스나 세균이 감염됩니다. 또 다른 원인은 다양한 영양분의 부족으로 인해서 올 수 있습니다.

 

체내에 엽산 성분이나 철분 등이 부족하거나 비타민B가 부족할 때 입병이 잘 생길 수 있습니다. 그래서 입안이 자주 헐 때 좋은 방법으로 영양가 있는 식사를 해주면서 편식을 하지 않는 것이 좋습니다. 몸에 면역력이 떨어지는 원인이 영양 불균형으로 올 수도 있기 때문에 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 자극적이고 맵고 짠 음식을 자주 섭취하게 되면 구강 조직이 약해지면서 입병을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 건강에 나쁜 음식들을 피하는 것이 입병을 예방하는 방법입니다.

입안이 헐었거나 입병이 생겼을 때는 치료를 하지 않아도 1~2주 정도만 지나면 자연 치유가 됩니다. 하지만 통증이 심하게 음식을 섭취하는데 불편함이 있다면 입안이 헐었을 때 바르는 약을 처방받아서 발라주면 도움이 됩니다. 입안이 헐었을 때 바르는 약의 종류는 스테로이드성 연고를 많이 사용합니다. 시중에 판매하는 약으로 유명한 것은 오라메디 연고입니다. 병원에 가지 않으시려면 오라메디와 같은 연고를 약국에서 구입하셔서 입안에 발라주시면 됩니다.

입안이 헐었을 때 바르는 약 외에도 종합 비타민 등을 복용해주시면 증상을 호전하는데 도움이 됩니다. 민간요법으로 활용하는 것 중에 효과가 있는 것은 입안에 꿀을 발라주는 방법이 있습니다. 꿀은 살균과 소염 작용을 해주는 성분이 있기 때문에 입안에 헐어 있는 부위에 발라주면 효과가 있습니다. 구내염과 같은 질환이 있을 때는 상처 부위를 자극하지 않도록 해야 빨리 나을 수 있습니다. 뜨거운 음식이나 자극적인 음식을 피하는 것이 좋고 상처가 나을 때까지 술도 마시면 안됩니다.

 

음식을 섭취하는 것이 불편할 때는 부드러운 죽을 식혀서 드시면 좋습니다. 아연과 철분, 비타민, 엽산 등이 풍부한 음식들을 섭취해주고 단백질도 공급해주시면 증상을 개선하는데 도움이 됩니다. 녹황색 채소에 이러한 성분들이 많이 들어 있기 때문에 식사할 때마다 충분하게 공급을 해주시면 됩니다. 기력이 떨어지고 면역력이 떨어졌을 때 좋은 음식은 홍삼입니다. 가격이 비싸서 구입하는 것이 망설여지는 제품이긴 하지만 확실히 효과는 있습니다. 집에 매실 엑기스가 있는 분들은 매실을 섭취해주면 피로를 회복하는데 좋습니다.

입에 병이 나는 또 다른 원인은 구강건조증입니다. 침샘에서 침이 제대로 분비가 되지 않아서 입안이 마르게 되면 구강 내에 세균이나 바이러스가 번식할 수 있습니다. 구강이 건조해지는 원인에 대해서는 정확하게 규명이 되지 않았지만 침샘의 분비 기능의 저하로 인해서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 구강이 건조해지고 갈증이 심할 때는 당뇨 초기증상도 의심해볼 수 있습니다. 우유를 꾸준하게 마셔주면 침샘의 분비를 촉진하는데 도움이 됩니다. 수분을 많이 공급해주는 것도 중요합니다.

구강질환이 생기는 원인은 다양하지만 가장 많은 영향을 끼치는 것은 면역력의 저하입니다. 면역을 키워주기 위해서 건강에 좋은 음식도 꾸준하게 섭취해야 하지만 휴식을 취해주는 것이 중요합니다. 아무리 좋은 음식을 섭취해주어도 피로와 스트레스가 누적이 되면 인체의 다양한 기능들이 저하될 수밖에 없습니다. 면역력을 높여주기 위해서는 운동을 꾸준하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 이상으로 입안이 자주 헐 때 좋은 방법과 입안이 헐었을 때 바르는 약에 대해서 알아보았습니다.