과일과 채소만 먹는데 왜 살이 찔까요? 살찌는 체질이 따로 있나요?

영국의 한 대학교 박사의 5년에 걸친 연구결과에 의하면

과일과 채소만 먹고 살아도 살이 찔수 있다고 합니다.

일반적으로 고기나 기름진 음식, 또는 칼로리가 높은 음식들을

다량 섭취하는 경우에 살이 찌는 것으로 알고 있었는데

정말 아이러니한 연구결과입니다.

 

유럽 10개국 성인 37만 4,000명을 대상으로 5년간 실시한

조사분석 결과니까~ 의심할 수는 없지만 이해할 수 없는 일입니다.

물론 과일과 채소를 적게 먹는 사람보다 체중 중가율이 낮긴 하지만

그렇다고 현저하게 낮은 것도 아니랍니다.

특히 과체중 여성의 경우에는 오히려 체중이 더 늘어난 경우고 있다고 하네요~

정말 사람의 인체는 알다가도 모를 인체인 것 같습니다.

평소 다량의 영양분을 섭취하던 사람이 갑자기 과일과 채소만

섭취하게 되자 체내에서는 들어오는 영양분을 지방으로 바꾸는

시스템으로 바뀌어져서 오히려 과체중이었던 사람들은 체중이

증가하는 현상이 일어난 것입니다.

특이한 것 중에 하는 담배를 피우던 사람은 과일과 채소를 먹으면서

담배를 끊자 체중의 증가폭이 줄어들었다는 결과도 있습니다.

어쨌든 인체는 여전히 연구대상이 우주공간 만큼이나 끝없는

미지의 세계인 것 같습니다.

기독교에서는 하나님이 진흙으로 사람을 빚어서 생명을 불어 넣어서

최초의 인간인 아담이 탄생했다고 하는데~

실제로 우리 몸의 성분과 진흙의 성분이 거의 동일하고 일치한다고 합니다.

그래서 황토가 우리 몸에 좋은 건가요?

그리고 죽어서 땅에 묻히면 흙으로 돌아가는 것일까요? ㅎㅎ

어쨌든 사람의 인체를 모두 연구하고 파헤치는 것은 아직도 진행중이랍니다.

잠시 얘기가 삼천포로 새어나갔는데.......

그래서 연구결과에서는 과일과 채소 위주로 섭취하면서

생활습관들을 바꿔주지 않으면 다이어트 효과는 별로 없다고 합니다.

그래서 과일과 채소만 섭취하면서도 생활습관들의 변화와

운동을 해주지 않으면 소용이 없다는 것이지요.

추운 겨울 동안에는 옷으로 몸을 감싸고 있기 때문에 다이어트에

대한 절박함이 다소 줄어들지만 또다시 노출의 계절이 돌아오면

다이어트에 실패했던 많은 사람들이 다이어트에 도전할 것 같습니다.

저는 예나 지금이나 정상체중을 잘 유지하고 있기 때문에

다이어트에 대한 걱정은 전혀 해보지 않았지만

주위 사람들이 다이어트 때문에 받는 스트레스는 엄청난 것 같습니다.