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살안찌는체질 만들기 Project! 다이어트 빠른 효과 보는 방법!
개인적인 방법대로 다이어트를 열심히 하고는 있지만 다이어트 빠른효과가 나타나지 않는 경우가 많습니다. 이런 분들의 경우 대부분 개인적인 다이어트 방법은 건강을 해치고 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변화 할 수 있습니다 살안찌는 체질 만들기를 통해서 다이어트 빠른효과를 보는 방법은 원천적으로 개인의 체질을 파악하도록 하는 것이 먼저 입니다. 개인의 체질을 파악한 이후 본인에게 맞는 올바른 다이어트 방법으로 건강하고 요요현상 없는 다이어트를 진행해야 합니다. 다이어트를 시작하기 전 숙지해야 할 간단한 상식 중 자신의 몸의 체중이 얼마가 적당한지를 파악해야 합니다. 다이어트를 해야 할 체중 인지 아니면 얼마나 제중을 조절 해야할 지 파악하는 것이 먼저입니다. BMI를 구하는 공식은 체중(Kg)을 신장(m)의 ..
다이어트 미용 정보
2011. 4. 22. 10:29