혓바닥이 갈라지는 이유와 혓바늘이 자주 돋는 현상

혓바닥이 갈라지는 이유에는 다양한 원인들이 있습니다. 구강 내에 타액의 분비가 줄어들면서 구강건조증이 있으면 혓바닥에 균열이 발생하고 입안이 바짝 마르는 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 경우에는 구강 건조증의 원인을 파악하고 침샘의 분비가 제대로 이루어지도록 치료를 해주어야 합니다. 혓바닥 갈라짐 증상을 방치하게 되면 나중에는 혓바닥에서 심한 통증도 발생하게 되고 혀를 제대로 움직일 수 없는 상황에까지 이를 수 있습니다. 통증이 없더라고 혓바닥이 갈라져 있다면 병원에 가서 진료를 받아보셔야 합니다.

혓바닥이 갈라지는 이유가 혓바닥에 상처로 인해서 열상이 있으면 혓바닥 조직의 손상으로 인해서 갈라질 수 있습니다. 치아에 의해서 혓바닥이 상처를 입거나 뜨거운 음식을 섭취하다가 상처가 나게 되면 세균이나 바이러스가 번식하면서 혓바닥이 파이는 증상이 나타날 수 있습니다. 구강 내에서 세균이나 바이러스에 의해서 구내염이나 혓바늘이 자주 돋는 현상이 나타날 수 있습니다. 구강에는 바이러스와 세균이 번식하기 좋은 환경이라서 몸의 면역력이 떨어지면 혓바늘이 돋거나 구내염 등이 발병할 수 있습니다.

 

혓바닥이 갈라지는 이유가 체내에 필수 영양소 부족하기 때문일 수도 있습니다. 특히 각종 비타민과 엽산 등이 부족해서 신진대사가 원활하지 못하면 구강질환이 잘 걸릴 수 있습니다. 그래서 입에서 병이 났을 때는 영양가 있는 음식들을 골고루 섭취해주면서 영양공급을 제대로 해주는 것이 중요 합니다. 우리 몸의 면역력이 떨어지지 않도록 건강에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취해주면서 규칙적으로 운동을 해주면 구강질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

혓바늘이 자주 돋는 현상도 인체의 면역력이 떨어져 있기 때문입니다. 위에서도 언급했던 것처럼 우리 입안은 항상 바이러스와 세균들이 득실거리고 있는 곳입니다. 우리 몸이 건강할 때는 이러한 바이러스나 세균들이 별다른 영향을 주지 못하지만 우리 몸이 약해지면 공격을 당하게 됩니다. 그래서 혓바늘이 자주 돋는 현상도 면역력의 약화 때문에 발생하는 문제입니다. 혓바늘이 돋는 원인은 세균이나 바이러스의 감염으로 인해서 혓바닥에 염증이 생기기 때문입니다.

대부분의 사람들은 몸이 피곤해서 혓바늘이 돋는다는 것을 알고 있지만 염증성 질환이라는 것에 대해서 잘 알지 못하고 있습니다. 인체의 면역력이 떨어져서 몸이 피곤한 것도 원인이 되고 바이러스나 세균의 공격으로 인한 감염도 원인이 됩니다. 구강질환에 걸리지 않기 위해서는 평소에 입안을 청결하게 관리해야 합니다. 양치질을 해주는 것은 기본이고 입병에 자주 걸리는 분들은 구강 청결제로 입안을 소독해주거나 소금물로 가글을 해주시면 도움이 됩니다.

 

그리 인체의 면역력을 높여주는 것이 도움이 되기 때문에 면역력에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취해주시면 좋습니다. 비타민과 각종 영양소가 풍부한 신선한 과일과 야채를 섭취해주시면 구강질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 평소에 육류나 기름진 음식을 좋아하셨다면 줄이는 것이 좋고 야채와 과일을 많이 드셔야 합니다. 육류를 줄이면서 부족해지는 단백질은 콩류나 버섯류 등에서 섭취할 수 있습니다. 콩으로 만들어진 두부를 섭취해주시면 단백질을 다량 공급해줄 수 있습니다.

인체의 면역력을 높여주는 음식 중에서 유산균이 함유된 음식이 좋습니다. 우리 몸의 60~70% 정도의 면역을 장에서 담당하고 있기 때문에 장을 건강하게 만들어주면 면역력은 자연스럽게 좋아지게 됩니다. 그래서 장을 건강하게 해주는 유산균의 역할이 중요하기 때문에 유산균이 많이 들어 있는 청국장이나 잘 익은 김치 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 김치나 청국장 외에도 발효된 음식들에 유산균이 많이 들어 있습니다. 음식을 섭취하는 것이 어려우면 유산균 제품을 구입해서 드셔도 됩니다.

가격은 비싸지만 인삼이나 홍삼을 구입해서 드시는 것도 좋습니다. 몸에 기력이 떨어졌을 때 홍삼이나 인삼을 섭취해주면 건강을 회복하는데 효과적입니다. 면역력을 높이는 음식으로 화분(꽃가루)가 좋습니다. 꿀이 채취하는 화분에는 인체에 유익한 수많은 영양소가 들어 있고 면역력을 높이는데도 좋은 음식입니다. 화분을 꾸준하게 섭취하면 노화를 방지하는데도 효능이 있다는 연구결과도 있습니다. 이상으로 혓바닥이 갈라지는 이유와 혓바늘이 자주 돋는 현상에 대해서 알아보았습니다.