현기증 원인과 현기증에 좋은 음식

갑자기 어지러움을 느끼는 증상을 현기증이라고 합니다. 현기증 원인은 매우 다양하기 때문에 임상적인 진단과 검사를 통해서 발병 원인을 찾아서 치료를 해나가야 합니다. 허혈성 심장질환으로 인해서 혈액순환이 원활하지 않을 때도 어지러움이 있을 수 있고 체내 혈액량이 부족한 경우에는 어지러움이 있을 수 있습니다. 혈액량이 부족해서 현기증이 나는 증상은 빈혈이라고 합니다. 빈혈 증상이 있을 때 현기증에 좋은 음식으로는 철분이 많이 들어 있는 음식이나 철분 영양제를 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

 

현기증 원인은 대부분 인체의 평형을 유지하는 기능에 문제가 있을 때 발병하는 경우가 많습니다. 우리 몸의 평형기능은 중추신경계와 말초 전정계에서 주로 담당을 하고 있는데 어느 한군데라도 문제가 있으면 어지러움을 자주 경험하게 됩니다. 그 외에 어지러움증을 유발하는 원인은 대사질환에 이상이 있거나 심리적인 문제로 인해서 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 같이 현기증 원인이 다양하기 때문에 정확한 발병 원인을 진단한 후에 적합한 치료를 해야만 증상이 개선될 수 있습니다.

 

 

말초 전정계의 기능 문제로 발생할 수 있는 질환은 이석증과, 메니에르병, 전정신경염 등이 있습니다. 이와 같은 질환들은 인체의 평형기능에 문제를 일으키게 되고 증상이 심한 환자들은 일상생활에도 많은 지장을 받게 됩니다. 말초 전정계의 문제로 인해서 발생하는 질환이 있을 때는 현기증만 발생하는 것이 아니라 구토 증상과 메스꺼움도 느낄 수 있습니다. 식은땀이 나기도 하고 몸 전체에 힘이 빠지고 기력이 떨어지기 때문에 거동을 할 수 없는 상태가 되는 경우도 있습니다.

 

중추신경계에 기능부전을 유발하는 하는 질환은 뇌졸중, 소뇌실조증, 편두통으로 인한 어지러움 증상들이 있습니다. 그 외에 기립성 저혈압이나 내분비계통의 문제, 안질환 등이 있을 때 어지러움을 자주 느낄 수 있습니다. 이와 같은 현기증의 문제를 치료하는 방법은 약물 치료와 주사 치료로 증상을 개선할 수 있으면 현기증에 좋은 음식이 있다면 꾸준하게 섭취해주어도 도움이 될 수 있습니다. 말초 전정계나 중추 신경계의 문제가 아니라면 현기증은 심혈관계 질환으로 인해서 발생하는 경우가 많습니다.

 

혈관이 건강하지 못해서 혈관이 좁아져 있으면 동맥경화증이 발생할 수 있습니다. 동맥경화증은 혈관이 점점 좁아지면서 심근경색이나 협심증, 관상동맥증과 같은 질환을 유발하게 됩니다. 혈관의 협착으로 인해서 발생하는 심혈관계 질환이 있을 때 현기증에 좋은 음식은 오메가3 지방산입니다. 혈관이 좁아지는 원인은 혈관 내에 콜레스테롤 수치가 높아지기 때문에 기름진 음식이나 지방 성분이 많이 들어 있는 음식을 섭취하기 때문에 혈관 내에 지방과 노폐물들이 축적이 되는 것입니다.

 

 

혈관 내에 축적되는 지방 성분과 노폐물들은 혈관벽에 달라붙게 되고 혈액 내에 남아 있으면 혈전을 발생시키게 됩니다. 이러한 원인으로 인해서 혈관이 계속해서 좁아지면 혈관의 협착이 심해집니다. 급기야 심장으로 유입되는 동맥혈관이 폐쇄가 되면 심장마비로 급사를 하는 경우도 있습니다. 동맥혈관의 협착이 심해지면 심장으로 공급되는 혈액의 양이 줄어들면서 심장세포의 괴사가 진행되면서 심장의 기능이 떨어지게 되는 허혈서 심장질환이 됩니다. 그래서 어지러움증이 혈액순환과도 밀접하게 관련이 있습니다.

 

우리 인체 조직은 심장의 박동으로 순환되는 혈액을 통해서 산소와 영양을 공급받게 됩니다. 하지만 심장박동이 약해지고 혈액의 공급이 원활하지 않으면 인체조직의 기능들이 약해지거나 기능부전을 유발하게 됩니다. 심장질환으로 인해서 산소 공급이 원활하지 못하기 때문에 뇌로 산소공급이 제대로 되지 못해서 현기증을 느끼는 경우도 있습니다. 혈관을 건강을 하게 관리하기 위해서는 식습관을 개선하는 것이 가장 중요하고 체내에 있는 지방성분과 노폐물을 배출하기 위해서 유산소 운동을 꾸준하게 해주어야 합니다.

 

말초 전정계의 문제로 발생하는 이석증이나 메니에르병은 완치가 어려운 질환이기 때문에 증상이 좋아져도 재발이 자주 발생하게 됩니다. 메니에르병이나 이석증과 같은 말초 전정계 질환의 치료는 신경과에 가셔서 진단을 받고 치료를 해야 합니다. 완치가 쉽지 않기 때문에 증상이 있으면 신경과에서 가서 치료를 받고 평소에 스트레스나 과로를 하지 않도록 주의해야 합니다. 이석증이나 메니에르병의 증상이 재발할 때는 본인 스스로 몸을 무리하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 증상이 심해지지 않기 위해서는 충분한 휴식을 가져야 합니다. 이상으로 현기증 원인과 현기증에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.